Pó de beterraba
IG baixo
CG 1.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 21 por 100 g
- Bom teor de fibra
- Elevada densidade de hidratos de carbono
Pó de beterraba tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 1.1.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 6 por 100 g Oferece um perfil significativamente mais baixo de hidratos de carbono e açúcar, fornecendo mais micronutrientes por caloria.
Pó de espinafres desidratados - CG 6 por 100 g Fornece uma maior densidade de antioxidantes e minerais com um impacto muito menor nos níveis de glicose no sangue.
Couve em pó - CG 9 por 100 g Contém hidratos de carbono mínimos e proporciona um suporte metabólico superior para a resistência à insulina em comparação com o pó de beterraba.
Brócolo em pó integral
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Pó de beterraba é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 70 g |
| Açúcares (total) | 38 g |
| Naturais | 38 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 11 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.8 g |
| Sódio | 520 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Bom teor de fibra
- Baixo índice glicémico
- Rico em proteína vegetal
- Elevada densidade de hidratos de carbono
- Carga glicémica significativa por 100g
- Açúcares naturais concentrados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pó de beterraba?
Pó de beterraba tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 1.1; por 100 g a carga glicémica é 21.
Pó de beterraba é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pó de beterraba tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pó de beterraba afecta o açúcar no sangue?
Pó de beterraba tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Pó de beterraba na aplicação Logi, com a sua porção.
