tomates marinadas
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tomates marinadas tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, tomates marinadas classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
tomates marinadas é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica muito baixa
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ contém gorduras insaturadas
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ baixo teor de proteína
- ✗ levemente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 6g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 1.2g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.5g |
| Insaturada | 2.5g |
| Sódio | 200mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de tomates marinadas?
tomates marinadas tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tomates marinadas é adequado para pessoas com resistência à insulina?
tomates marinadas tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que tomates marinadas afecta o açúcar no sangue?
tomates marinadas tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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