Salada de legumes com maionese
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Salada de legumes com maionese tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Salada de legumes com maionese classifica-se acima da média no índice glicémico.
Salada de legumes com maionese é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✓ Fonte de fibra e proteína vegetal
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✗ Conteúdo de sódio bastante elevado
- ✗ Presença de gorduras saturadas
- ✗ Índice glicémico em nível médio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Hidratos de carbono | 13g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 8g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 6.8g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada de legumes com maionese?
Salada de legumes com maionese tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada de legumes com maionese é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada de legumes com maionese tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Salada de legumes com maionese afecta o açúcar no sangue?
Salada de legumes com maionese tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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