Salada Tabbouleh
IG baixo
CG 6 por chávena típico (150 g) · CG 4 por 100 g
- Baixa carga glicémica
- Base de trigo refinado
Salada Tabbouleh tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 6.
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Formas de Salada Tabbouleh
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Salada Tabbouleh é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 12 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.4 g |
| Insaturada | 2.6 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixa carga glicémica
- Bom teor de fibra
- Rico em ervas frescas/vegetais
- Base de trigo refinado
- Potencialmente elevado teor de sódio em versões comerciais
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada Tabbouleh?
Salada Tabbouleh tem um índice glicémico de 30 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 6; por 100 g a carga glicémica é 4.
Salada Tabbouleh é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada Tabbouleh tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Salada Tabbouleh com menor carga glicémica?
Salada Tabbouleh tem a menor carga glicémica de todas as formas de Salada Tabbouleh nesta base de dados (4 por 100 g).
Consulte Salada Tabbouleh na aplicação Logi, com a sua porção.
