Salada Tabbouleh
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Salada Tabbouleh tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Salada Tabbouleh classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salada Tabbouleh é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Rico em vitaminas e antioxidantes
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Contém glúten (trigo bulgur)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 3g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 2.6g |
| Sódio | 60mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada Tabbouleh?
Salada Tabbouleh tem um índice glicémico de 30, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 4 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada Tabbouleh é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada Tabbouleh tem um índice glicémico baixo (30), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada Tabbouleh afecta o açúcar no sangue?
Salada Tabbouleh tem uma carga glicémica de 4 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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