galanga
IG baixo
CG 2.4 por unidade típico (120 g) · CG 2 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixo teor de proteína
galanga tem um índice glicémico de 12 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 2.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
galanga é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 71 kcal |
| Hidratos de carbono | 15.7 g |
| Açúcares (total) | 1.7 g |
| Naturais | 1.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.4 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.5 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.4 g |
| Sódio | 13 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Excelente perfil de índice glicémico
- Baixa densidade calórica
- Baixo teor de proteína
- Densidade limitada de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas com galanga
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de galanga?
galanga tem um índice glicémico de 12 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 2.4; por 100 g a carga glicémica é 2.
galanga é adequado para pessoas com resistência à insulina?
galanga tem um índice glicémico baixo (12), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que galanga afecta o açúcar no sangue?
galanga tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte galanga na aplicação Logi, com a sua porção.
