Óleo de malagueta e alho
IG baixo
CG 2 por 100 g
- Rico em antioxidantes
- Pode causar irritação em estômagos sensíveis
Óleo de malagueta e alho tem um índice glicémico de 20, inferior ao do Pasta simples de malagueta (malaguetas frescas, alho, vinagre, sal mínimo, sem açúcar) simples (25).
Atualizado em 03/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Pasta simples de malagueta (malaguetas frescas, alho, vinagre, sal mínimo, sem açúcar)
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Óleo de malagueta e alho é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 110 kcal |
| Hidratos de carbono | 10 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.5 g |
| Solúvel | 1.2 g |
| Insolúvel | 2.3 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 7 g |
| Saturada | 1 g |
| Insaturada | 6 g |
| Sódio | 15 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rico em antioxidantes
- Contém gorduras saudáveis do azeite
- Bom teor de fibra
- Pode causar irritação em estômagos sensíveis
- Teor moderado de sódio
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Óleo de malagueta e alho?
Óleo de malagueta e alho tem um índice glicémico de 20 (Baixo) e uma carga glicémica de 2 por 100 g.
Óleo de malagueta e alho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Óleo de malagueta e alho tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Pasta simples de malagueta (malaguetas frescas, alho, vinagre, sal mínimo, sem açúcar) com menor carga glicémica?
Óleo de malagueta e alho tem a menor carga glicémica de todas as formas de Pasta simples de malagueta (malaguetas frescas, alho, vinagre, sal mínimo, sem açúcar) nesta base de dados (2 por 100 g).
Consulte Óleo de malagueta e alho na aplicação Logi, com a sua porção.
