Pasta de gengibre, alho e malagueta
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Pasta de gengibre, alho e malagueta tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Pasta de gengibre, alho e malagueta classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Pasta de gengibre, alho e malagueta é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Rico em antioxidantes
- ✓ Contém compostos anti-inflamatórios
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✗ Pode causar irritação em estômagos sensíveis
- ✗ Contém alguns açúcares naturais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 80 kcal |
| Hidratos de carbono | 16g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 3g |
| Gordura | 1.5g |
| Saturada | 0.3g |
| Insaturada | 1.2g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Pasta de gengibre, alho e malagueta?
Pasta de gengibre, alho e malagueta tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Pasta de gengibre, alho e malagueta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Pasta de gengibre, alho e malagueta tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Pasta de gengibre, alho e malagueta afecta o açúcar no sangue?
Pasta de gengibre, alho e malagueta tem uma carga glicémica de 3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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