Cogumelos silvestres da floresta
IG baixo
CG 0.4 por unidade típico (120 g) · CG 0.3 por 100 g
- índice glicémico excecionalmente baixo
- potencial de bioacumulação de toxinas (se a origem for duvidosa)
Cogumelos silvestres da floresta tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 0.4.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 1 por 100 g Contêm compostos bioativos como beta-glucanos que podem apoiar ainda mais a regulação do açúcar no sangue e a função imunitária.
cogumelos shiitake - cogumelo creminiCG 1 por 100 g Oferecem um perfil nutricional mais consistente e fiável em comparação com os cogumelos colhidos na natureza, mantendo um baixo índice glicémico.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Cogumelos silvestres da floresta é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 22 kcal |
| Hidratos de carbono | 3.3 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.5 g |
| Solúvel | 0.8 g |
| Insolúvel | 1.8 g |
| Proteína | 2.5 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- índice glicémico excecionalmente baixo
- baixo teor calórico e elevado teor de água
- potencial de bioacumulação de toxinas (se a origem for duvidosa)
- baixa densidade calórica e nutricional geral
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cogumelos silvestres da floresta?
Cogumelos silvestres da floresta tem um índice glicémico de 10 (Baixo). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 0.4; por 100 g a carga glicémica é 0.3.
Cogumelos silvestres da floresta é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cogumelos silvestres da floresta tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cogumelos silvestres da floresta afecta o açúcar no sangue?
Cogumelos silvestres da floresta tem uma carga glicémica de 0.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Cogumelos silvestres da floresta na aplicação Logi, com a sua porção.
