Planta de endro
IG baixo
CG 1.5 por unidade (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Baixa densidade calórica/nutricional global
Planta de endro tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #172233 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Planta de endro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Planta de endro é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 10 g | 0.1 |
| 1 bunch | 150 g | 1.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 43 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 2.1 g |
| Solúvel | 0.6 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3.5 g |
| Gordura | 1.1 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 1 g |
| Sódio | 61 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Excelente para dar sabor sem pico de insulina
- Elevado teor de água para hidratação
- Baixa densidade calórica/nutricional global
- Impacto limitado na saciedade
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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-
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Planta de endro?
Planta de endro tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Planta de endro é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Planta de endro tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Planta de endro com menor carga glicémica?
Planta de endro tem a menor carga glicémica de todas as formas de Planta de endro nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Planta de endro na aplicação Logi, com a sua porção.
