Sopa de miso com legumes
IG baixo
CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g
- Rica em fitonutrientes
- Conteúdo moderado de sódio
Sopa de miso com legumes tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 12/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Sopa de miso com legumes é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 1.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.4 g |
| Insolúvel | 0.8 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 1 g |
| Saturada | 0.2 g |
| Insaturada | 0.6 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Rica em fitonutrientes
- Contém probióticos
- Baixa carga glicémica
- Conteúdo moderado de sódio
- Baixo teor de proteína
- Algum processamento da pasta de miso
Alergénios
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Sopa de miso com legumes?
Sopa de miso com legumes tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Sopa de miso com legumes é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Sopa de miso com legumes tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Sopa de miso com legumes afecta o açúcar no sangue?
Sopa de miso com legumes tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte Sopa de miso com legumes na aplicação Logi, com a sua porção.
