Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra
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Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Rico em fibra e proteína
- ✓ Processamento mínimo
- ✗ Contém algum sódio
- ✗ Baixo teor de gorduras saudáveis
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 3.2g |
| Naturais | 3.2g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.6g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1.1g |
| Proteína | 5.2g |
| Gordura | 1.7g |
| Saturada | 0.6g |
| Insaturada | 1.1g |
| Sódio | 120mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra?
Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra afecta o açúcar no sangue?
Esparguete de curgete com molho caseiro de tomate e carne picada magra tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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