cabaça de inverno
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →
cabaça de inverno tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, cabaça de inverno classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
cabaça de inverno é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ carga glicémica e índice glicémico extremamente baixos
- ✓ alto teor de água
- ✓ boa fonte de fibra
- ✗ proteína muito baixa
- ✗ diversidade limitada de micronutrientes
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 13 kcal |
| Hidratos de carbono | 3g |
| Açúcares (total) | 1.8g |
| Naturais | 1.8g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.9g |
| Solúvel | 0.9g |
| Insolúvel | 2g |
| Proteína | 0.4g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.17g |
| Sódio | 1mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cabaça de inverno?
cabaça de inverno tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 0.5 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cabaça de inverno é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cabaça de inverno tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cabaça de inverno afecta o açúcar no sangue?
cabaça de inverno tem uma carga glicémica de 0.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
O Logi analisa as suas refeições, calcula a carga glicémica em tempo real e mostra exactamente como cada ingrediente afecta o seu açúcar.
Começar grátis →