patê de cogumelos
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patê de cogumelos tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, patê de cogumelos classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
patê de cogumelos é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✓ Contém alguma fibra e proteína
- ✓ Baixo teor de açúcar
- ✗ Gordura saturada moderada
- ✗ Alto nível de sódio
- ✗ Baixa fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 8g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 4g |
| Gordura | 14g |
| Saturada | 6g |
| Insaturada | 8g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de patê de cogumelos?
patê de cogumelos tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
patê de cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
patê de cogumelos tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que patê de cogumelos afecta o açúcar no sangue?
patê de cogumelos tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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