Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)
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Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de água e fibras
- ✓ Rica em vitaminas e antioxidantes
- ✓ Carga glicémica muito baixa
- ✗ Baixo teor de proteínas
- ✗ Gorduras saudáveis mínimas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 3.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.36g |
| Insolúvel | 0.84g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 10mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)?
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) afecta o açúcar no sangue?
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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