Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)
IG baixo
CG 0.2 por colher de sopa típico (15 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Baixa densidade proteica
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicémico de 20, inferior ao do Condimento simples (55). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Atualizado em 04/07/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Condimento
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 25 kcal |
| Hidratos de carbono | 5 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 3.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Solúvel | 0.36 g |
| Insolúvel | 0.84 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.15 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Elevado teor de água para saciedade
- Baixa densidade proteica
- Variedade limitada de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados)?
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicémico de 20 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 1.
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Condimento com menor carga glicémica?
Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) tem a menor carga glicémica de todas as formas de Condimento nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Salada fresca de legumes (tomate, pepino, cebola, ervas, sem sal ou açúcar adicionados) na aplicação Logi, com a sua porção.
