Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa densidade calórica
- ✓ Sem sal ou açúcar adicionados
- ✓ Boa fonte de antioxidantes
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Menos fibra do que tomates frescos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 21 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.7g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 1.2g |
| Solúvel | 0.4g |
| Insolúvel | 0.8g |
| Proteína | 1g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 14mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados?
Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados tem um índice glicémico de 38, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados tem um índice glicémico baixo (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados afecta o açúcar no sangue?
Tomate enlatado sem sal ou açúcar adicionados tem uma carga glicémica de 2 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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