pó de cogumelos
IG baixo
CG 0.7 por colher de sopa típico (15 g) · CG 4.5 por 100 g
- Carga glicémica muito baixa
- Conteúdo relativamente alto de calorias para vegetais
pó de cogumelos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) adiciona uma carga glicémica de 0.7.
Atualizado em 17/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 280 kcal |
| Hidratos de carbono | 30 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 20 g |
| Solúvel | 6 g |
| Insolúvel | 14 g |
| Proteína | 20 g |
| Gordura | 3 g |
| Saturada | 0.5 g |
| Insaturada | 2.5 g |
| Sódio | 20 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica muito baixa
- Alto teor de fibra
- Boa fonte de proteína
- Conteúdo relativamente alto de calorias para vegetais
- Baixo teor de vitaminas lipossolúveis
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de cogumelos?
pó de cogumelos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de sopa típico (15 g) tem uma carga glicémica de 0.7; por 100 g a carga glicémica é 4.5.
pó de cogumelos é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de cogumelos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de cogumelos afecta o açúcar no sangue?
pó de cogumelos tem uma carga glicémica de 4.5 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte pó de cogumelos na aplicação Logi, com a sua porção.
