Mistura de vegetais não amiláceos

GI 15 · BaixoCG 1.5 / chávena10/10

IG baixo

15 GI

CG 1.5 por chávena típico (150 g) · CG 1 por 100 g

Pontuação Logi 10/10

Alto teor de fibra
Baixo teor de proteína

Mistura de vegetais não amiláceos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.

Atualizado em 07/01/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro

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Mistura de vegetais não amiláceos é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

5 g

Hidratos de carbono

2 g

Proteína

0.3 g

Gordura

por 100g

Calorias	30 kcal
Hidratos de carbono	5 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	2 g
Adicionados	0 g
Fibra	2.5 g
Solúvel	0.8 g
Insolúvel	1.8 g
Proteína	2 g
Gordura	0.3 g
Saturada	0.05 g
Insaturada	0.2 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

10%

Mínimo

Porquê esta pontuação?

Alto teor de fibra
Baixa carga glicémica
Rico em antioxidantes
Baixo teor de proteína
Baixa densidade energética

Alergénios

Nenhum alergénio UE-14 listado

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Perguntas Frequentes

Qual é o índice glicémico de Mistura de vegetais não amiláceos?

Mistura de vegetais não amiláceos tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.

Mistura de vegetais não amiláceos é adequado para pessoas com resistência à insulina?

Mistura de vegetais não amiláceos tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Como é que Mistura de vegetais não amiláceos afecta o açúcar no sangue?

Mistura de vegetais não amiláceos tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.