puré de aipo cozido a vapor
IG baixo
CG 1 por 100 g
- baixo teor calórico
- baixo teor de proteína
puré de aipo cozido a vapor tem um índice glicémico de 15, igual ao do puré de aipo simples (15).
Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de puré de aipo
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
puré de aipo cozido a vapor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 20 kcal |
| Hidratos de carbono | 4 g |
| Açúcares (total) | 1.8 g |
| Naturais | 1.8 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 1 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.04 g |
| Insaturada | 0.16 g |
| Sódio | 80 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- baixo teor calórico
- elevado teor de água
- boa fonte de fibra
- baixo teor de proteína
- baixo teor de gordura
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de puré de aipo cozido a vapor?
puré de aipo cozido a vapor tem um índice glicémico de 15 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
puré de aipo cozido a vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
puré de aipo cozido a vapor tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de puré de aipo com menor carga glicémica?
puré de aipo cozido a vapor tem a menor carga glicémica de todas as formas de puré de aipo nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte puré de aipo cozido a vapor na aplicação Logi, com a sua porção.
