Cenouras com ervilhas em molho
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Cenouras com ervilhas em molho tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Cenouras com ervilhas em molho classifica-se acima da média no índice glicémico.
Cenouras com ervilhas em molho é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 7/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Baixo nível de processamento
- ✓ Carga glicémica moderada
- ✗ Índice glicémico médio
- ✗ Adição de sal
- ✗ Presença de gorduras saturadas
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 75 kcal |
| Hidratos de carbono | 12g |
| Açúcares (total) | 5.5g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.1g |
| Insolúvel | 2.4g |
| Proteína | 2.2g |
| Gordura | 2.2g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 250mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cenouras com ervilhas em molho?
Cenouras com ervilhas em molho tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cenouras com ervilhas em molho é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cenouras com ervilhas em molho tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Cenouras com ervilhas em molho afecta o açúcar no sangue?
Cenouras com ervilhas em molho tem uma carga glicémica de 7 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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