pimentos em conserva
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pimentos em conserva tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, pimentos em conserva classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pimentos em conserva é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 7.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Fonte de fibra
- ✗ Muito alto teor de sódio
- ✗ Presença de açúcares adicionados
- ✗ Produto processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 27 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 1g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 0.9g |
| Gordura | 0.2g |
| Saturada | 0.03g |
| Insaturada | 0.1g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pimentos em conserva?
pimentos em conserva tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pimentos em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pimentos em conserva tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pimentos em conserva afecta o açúcar no sangue?
pimentos em conserva tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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