piri-piri
IG baixo
CG 1 por 100 g
- rico em antioxidantes
- pode causar irritação digestiva
piri-piri tem um índice glicémico de 10 (Baixo).
Atualizado em 21/04/2026 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
piri-piri é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Açúcares (total) | 5 g |
| Naturais | 5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1 g |
| Proteína | 2 g |
| Gordura | 0.4 g |
| Saturada | 0.05 g |
| Insaturada | 0.3 g |
| Sódio | 7 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- rico em antioxidantes
- baixa carga glicémica
- alto teor de vitamina C
- pode causar irritação digestiva
- muito picante para alguns indivíduos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de piri-piri?
piri-piri tem um índice glicémico de 10 (Baixo) e uma carga glicémica de 1 por 100 g.
piri-piri é adequado para pessoas com resistência à insulina?
piri-piri tem um índice glicémico baixo (10), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que piri-piri afecta o açúcar no sangue?
piri-piri tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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Consulte piri-piri na aplicação Logi, com a sua porção.
