Alga Marinha Torrada
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Alga Marinha Torrada tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Alga Marinha Torrada classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Alga Marinha Torrada é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Carga e índice glicémico muito baixos
- ✓ Baixo teor calórico e de gordura
- ✓ Alto teor de fibras e água
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Processado (snack embalado)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.1g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 3.5g |
| Solúvel | 1.05g |
| Insolúvel | 2.45g |
| Proteína | 5.8g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alga Marinha Torrada?
Alga Marinha Torrada tem um índice glicémico de 15, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Alga Marinha Torrada é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alga Marinha Torrada tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Alga Marinha Torrada afecta o açúcar no sangue?
Alga Marinha Torrada tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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