Feijão-verde cozido a vapor
IG baixo
CG 1.3 por chávena (125 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Contém uma pequena quantidade de gordura adicionada da manteiga
Feijão-verde cozido a vapor tem um índice glicémico de 15, igual ao do Feijão verde simples (15). Uma chávena (125 g) adiciona uma carga glicémica de 1.3.
Atualizado em 24/11/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Feijão verde
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Feijão-verde cozido a vapor é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 8 g | 0.1 |
| 1 serving | 100 g | 1 |
| 1 chávena | 125 g | 1.3 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 31 kcal |
| Hidratos de carbono | 7 g |
| Açúcares (total) | 3.3 g |
| Naturais | 3.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 3.4 g |
| Solúvel | 1 g |
| Insolúvel | 2.4 g |
| Proteína | 1.8 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.07 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica e índice muito baixos
- Alto teor de fibra
- Baixo em calorias e gordura
- Contém uma pequena quantidade de gordura adicionada da manteiga
- Conteúdo limitado de proteína
- Possível processamento a vapor com manteiga
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Feijão-verde cozido a vapor?
Feijão-verde cozido a vapor tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena (125 g) tem uma carga glicémica de 1.3; por 100 g a carga glicémica é 1.
Feijão-verde cozido a vapor é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Feijão-verde cozido a vapor tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Feijão verde com menor carga glicémica?
Feijão-verde cozido a vapor tem a menor carga glicémica de todas as formas de Feijão verde nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Feijão-verde cozido a vapor na aplicação Logi, com a sua porção.
