cogumelos boletos em conserva
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cogumelos boletos em conserva tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, cogumelos boletos em conserva classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
cogumelos boletos em conserva é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Baixa carga glicémica
- ✓ Baixo teor calórico
- ✓ Fonte de fibra
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Açúcar adicionado
- ✗ Produto em conserva (conservantes)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.5g |
| Açúcares (total) | 2.5g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1.5g |
| Fibra | 2g |
| Solúvel | 0.6g |
| Insolúvel | 1.4g |
| Proteína | 1.5g |
| Gordura | 0.3g |
| Saturada | 0.05g |
| Insaturada | 0.15g |
| Sódio | 900mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de cogumelos boletos em conserva?
cogumelos boletos em conserva tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
cogumelos boletos em conserva é adequado para pessoas com resistência à insulina?
cogumelos boletos em conserva tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que cogumelos boletos em conserva afecta o açúcar no sangue?
cogumelos boletos em conserva tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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