pó de folha de moringa
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pó de folha de moringa tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, pó de folha de moringa classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de folha de moringa é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 9/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ High protein content
- ✓ Very high fiber (especially insoluble fiber)
- ✓ Low glycemic index and load
- ✗ Moderately high sodium
- ✗ Higher calorie density for a vegetable
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 300 kcal |
| Hidratos de carbono | 41g |
| Açúcares (total) | 8g |
| Naturais | 8.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 19g |
| Solúvel | 6g |
| Insolúvel | 13g |
| Proteína | 27g |
| Gordura | 6g |
| Saturada | 1.5g |
| Insaturada | 4.5g |
| Sódio | 325mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de folha de moringa?
pó de folha de moringa tem um índice glicémico de 25, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pó de folha de moringa é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de folha de moringa tem um índice glicémico baixo (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de folha de moringa afecta o açúcar no sangue?
pó de folha de moringa tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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