Rissóis de legumes com especiarias
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Rissóis de legumes com especiarias tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Rissóis de legumes com especiarias classifica-se acima da média no índice glicémico.
Rissóis de legumes com especiarias é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5.5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de fibra
- ✓ Contém proteína
- ✓ Açúcares adicionados mínimos
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Contém gordura moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 2.5g |
| Adicionados | 0.5g |
| Fibra | 4g |
| Solúvel | 1.2g |
| Insolúvel | 2.8g |
| Proteína | 5g |
| Gordura | 13g |
| Saturada | 2g |
| Insaturada | 11g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rissóis de legumes com especiarias?
Rissóis de legumes com especiarias tem um índice glicémico de 55, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 15 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Rissóis de legumes com especiarias é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rissóis de legumes com especiarias tem um índice glicémico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que Rissóis de legumes com especiarias afecta o açúcar no sangue?
Rissóis de legumes com especiarias tem uma carga glicémica de 15 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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