Cebolinho fresco
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Cebolinho fresco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Cebolinho fresco classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Cebolinho fresco é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 10/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Conteúdo extremamente baixo de calorias e hidratos de carbono
- ✓ Rico em vitaminas A e K
- ✓ Natural, não processado
- ✗ Conteúdo mínimo de proteína
- ✗ Não é uma fonte significativa de energia
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 30 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.4g |
| Açúcares (total) | 1.9g |
| Naturais | 1.9g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.75g |
| Insolúvel | 1.75g |
| Proteína | 3.3g |
| Gordura | 0.7g |
| Saturada | 0.1g |
| Insaturada | 0.6g |
| Sódio | 3mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cebolinho fresco?
Cebolinho fresco tem um índice glicémico de 0, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Cebolinho fresco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cebolinho fresco tem um índice glicémico baixo (0), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cebolinho fresco afecta o açúcar no sangue?
Cebolinho fresco tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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