Cebola
IG baixo
CG 0.1 por colher de chá típico (5 g) · CG 1 por 100 g
- Baixo teor calórico
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
Cebola tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) adiciona uma carga glicémica de 0.1.
Atualizado em 02/12/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Cebola é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 40 kcal |
| Hidratos de carbono | 9 g |
| Açúcares (total) | 4.5 g |
| Naturais | 4.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.7 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.2 g |
| Proteína | 1.5 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Baixo teor calórico
- Contém fitoquímicos benéficos
- Baixa carga glicémica
- Pode causar desconforto digestivo em indivíduos sensíveis
- Baixo teor de proteína
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Cebola?
Cebola tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma colher de chá típico (5 g) tem uma carga glicémica de 0.1; por 100 g a carga glicémica é 1.
Cebola é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Cebola tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Cebola afecta o açúcar no sangue?
Cebola tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Alimentos relacionados
Consulte Cebola na aplicação Logi, com a sua porção.
