pó de cogumelo Reishi
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pó de cogumelo Reishi tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, pó de cogumelo Reishi classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
pó de cogumelo Reishi é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 8/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibra
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Contém compostos bioativos
- ✗ Baixo teor de proteína
- ✗ Vitaminas e minerais mínimos
- ✗ Potencial alergénico
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Hidratos de carbono | 40g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 30g |
| Solúvel | 9g |
| Insolúvel | 21g |
| Proteína | 9g |
| Gordura | 2g |
| Saturada | 0.4g |
| Insaturada | 1.6g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de pó de cogumelo Reishi?
pó de cogumelo Reishi tem um índice glicémico de 20, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
pó de cogumelo Reishi é adequado para pessoas com resistência à insulina?
pó de cogumelo Reishi tem um índice glicémico baixo (20), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que pó de cogumelo Reishi afecta o açúcar no sangue?
pó de cogumelo Reishi tem uma carga glicémica de 8 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
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