Rabanete branco
IG baixo
CG 1.5 por unidade (150 g) · CG 1 por 100 g
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Baixo teor de proteína
Rabanete branco tem um índice glicémico de 15, igual ao do Rabanete inteiro simples (15). Uma unidade (150 g) adiciona uma carga glicémica de 1.5.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de Rabanete inteiro
- GI 15 · CG 1 por 100 g
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Logi · Gestão da resistência à insulina
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Rabanete branco é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 8 g | 0.1 |
| 1 chávena | 125 g | 1.3 |
| 1 medium | 150 g | 1.5 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 18 kcal |
| Hidratos de carbono | 4.1 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Solúvel | 0.5 g |
| Insolúvel | 1.1 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Gordura | 0.1 g |
| Saturada | 0 g |
| Insaturada | 0.1 g |
| Sódio | 21 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga e índice glicémico muito baixos
- Baixo teor calórico e de açúcar
- Boa quantidade de fibra
- Baixo teor de proteína
- Diversidade mínima de micronutrientes
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Rabanete branco?
Rabanete branco tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (150 g) tem uma carga glicémica de 1.5; por 100 g a carga glicémica é 1.
Rabanete branco é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Rabanete branco tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de Rabanete inteiro com menor carga glicémica?
Rabanete branco tem a menor carga glicémica de todas as formas de Rabanete inteiro nesta base de dados (1 por 100 g).
Consulte Rabanete branco na aplicação Logi, com a sua porção.
