Alga Nori
IG baixo
CG 0 por unidade (3 g) · CG 1 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Densidade de fibra muito baixa
Alga Nori tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) adiciona uma carga glicémica de 0.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: USDA FoodData Central #168458 , Equipa de Nutrição Logi · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Alga Nori é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 35 kcal |
| Hidratos de carbono | 5.1 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Solúvel | 0.1 g |
| Insolúvel | 0.2 g |
| Proteína | 5.8 g |
| Gordura | 0.3 g |
| Saturada | 0.1 g |
| Insaturada | 0.2 g |
| Sódio | 312 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Zero açúcares adicionados
- Baixa densidade calórica
- Densidade de fibra muito baixa
- Potencialmente elevado teor de sódio
- Perfil mínimo de micronutrientes essenciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alga Nori?
Alga Nori tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) tem uma carga glicémica de 0; por 100 g a carga glicémica é 1.
Alga Nori é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alga Nori tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Alga Nori afecta o açúcar no sangue?
Alga Nori tem uma carga glicémica de 1 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Alga Nori na aplicação Logi, com a sua porção.
