Alga Nori
IG baixo
CG 0.2 por unidade (3 g) · CG 7.3 por 100 g
- Carga glicémica extremamente baixa
- Densidade de fibra muito baixa
Alga Nori tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) adiciona uma carga glicémica de 0.2.
Revisto em 31/07/2026 · Fontes: Equipa de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistido por IA, revisto por humanos) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Alga Nori é um dos 11 149 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 sheet (approx. 8x7 inches) | 3 g | 0.2 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 257 kcal |
| Hidratos de carbono | 48.5 g |
| Açúcares (total) | 0 g |
| Naturais | 0 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 36.8 g |
| Solúvel | 11 g |
| Insolúvel | 25.8 g |
| Proteína | 30.2 g |
| Gordura | 1.77 g |
| Saturada | 0.59 g |
| Insaturada | 1.18 g |
| Sódio | 312 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Carga glicémica extremamente baixa
- Zero açúcares adicionados
- Baixa densidade calórica
- Densidade de fibra muito baixa
- Potencialmente elevado teor de sódio
- Perfil mínimo de micronutrientes essenciais
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Alga Nori?
Alga Nori tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma unidade (3 g) tem uma carga glicémica de 0.2; por 100 g a carga glicémica é 7.3.
Alga Nori é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Alga Nori tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Alga Nori afecta o açúcar no sangue?
Alga Nori tem uma carga glicémica de 7.3 por 100g, indicando um impacto mínimo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Alga Nori na aplicação Logi, com a sua porção.
