Nuggets de batata
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Nuggets de batata tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Nuggets de batata classifica-se entre os mais altos no índice glicémico.
Nuggets de batata pode causar picos rápidos de açúcar e deve ser consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Contém fibra alimentar
- ✓ Baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ Alguma gordura insaturada
- ✗ Alto índice e carga glicémica
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 190 kcal |
| Hidratos de carbono | 28g |
| Açúcares (total) | 0.5g |
| Naturais | 0.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 2.5g |
| Solúvel | 0.8g |
| Insolúvel | 1.8g |
| Proteína | 2.5g |
| Gordura | 8.6g |
| Saturada | 1.7g |
| Insaturada | 6.9g |
| Sódio | 420mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Nuggets de batata?
Nuggets de batata tem um índice glicémico de 75, classificando-o como alimento de IG alto. Com uma carga glicémica de 21 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Nuggets de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Nuggets de batata tem um índice glicémico alto (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o seu consumo.
Como é que Nuggets de batata afecta o açúcar no sangue?
Nuggets de batata tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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