milho cremoso
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milho cremoso tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, milho cremoso classifica-se acima da média no índice glicémico.
milho cremoso é adequado em quantidades moderadas para pessoas que monitorizam os níveis de açúcar.
Pontuação Logi: 5/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de fibra
- ✓ alguma proteína
- ✓ à base de vegetais
- ✗ carga glicémica moderada
- ✗ açúcares adicionados
- ✗ alto teor de sódio para um vegetal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 90 kcal |
| Hidratos de carbono | 17g |
| Açúcares (total) | 6g |
| Naturais | 4.0g |
| Adicionados | 2g |
| Fibra | 1.5g |
| Solúvel | 0.5g |
| Insolúvel | 1g |
| Proteína | 2g |
| Gordura | 2.5g |
| Saturada | 1.2g |
| Insaturada | 1.3g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de milho cremoso?
milho cremoso tem um índice glicémico de 60, classificando-o como alimento de IG moderado. Com uma carga glicémica de 10 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
milho cremoso é adequado para pessoas com resistência à insulina?
milho cremoso tem um índice glicémico moderado (60). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como é que milho cremoso afecta o açúcar no sangue?
milho cremoso tem uma carga glicémica de 10 por 100g, indicando um impacto moderado nos níveis de açúcar no sangue.
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