Hambúrguer de batata
IG alto
CG 25.2 por unidade típico (120 g) · CG 21 por 100 g
- Conteúdo moderado de fibras
- Índice glicémico e carga elevados
Hambúrguer de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) adiciona uma carga glicémica de 25.2.
Atualizado em 26/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Em vez disto
- CG 14 por 100 g Lower glycemic index and higher micronutrient content than regular potato patty, reducing blood sugar spikes.
batata-doce assada em forma de hash browns - CG 1 por 100 g Significantly lower in carbs and glycemic load, making it more suitable for insulin resistance.
rondas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor ralada e ovos) - CG 20 por 100 g Higher protein and fiber content help stabilize blood sugar and improve satiety compared to potato patty.
grão-de-bico torrado
Logi · Gestão da resistência à insulina
Reduza o seu açúcar no sangue com escolhas alimentares mais inteligentes
Hambúrguer de batata é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Hidratos de carbono | 28 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 0.7 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Solúvel | 0.7 g |
| Insolúvel | 1.5 g |
| Proteína | 3 g |
| Gordura | 6 g |
| Saturada | 1.2 g |
| Insaturada | 4.8 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Porquê esta pontuação?
- Conteúdo moderado de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicémico e carga elevados
- Conteúdo moderado de sódio
- Base de hidratos de carbono processados
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
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Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Hambúrguer de batata?
Hambúrguer de batata tem um índice glicémico de 75 (Alto). Uma unidade típico (120 g) tem uma carga glicémica de 25.2; por 100 g a carga glicémica é 21.
Hambúrguer de batata é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Hambúrguer de batata tem um índice glicémico alto (75) e aumenta rapidamente a glicemia. Uma alternativa de menor carga é batata-doce assada em forma de hash browns.
Como é que Hambúrguer de batata afecta o açúcar no sangue?
Hambúrguer de batata tem uma carga glicémica de 21 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
Consulte Hambúrguer de batata na aplicação Logi, com a sua porção.
