Grânulos de cenoura seca
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Grânulos de cenoura seca tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Comparado com outros vegetables, Grânulos de cenoura seca classifica-se entre os mais baixos no índice glicémico.
Grânulos de cenoura seca é uma boa escolha para pessoas que gerem o açúcar no sangue, resistência à insulina ou seguem uma dieta de IG baixo.
Pontuação Logi: 6/10
Porquê esta pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Índice glicémico baixo
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Alto teor total de açúcar
- ✗ Carga glicémica moderada
- ✗ Processamento relativamente elevado para um vegetal
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Hidratos de carbono | 75g |
| Açúcares (total) | 40g |
| Naturais | 40.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibra | 25g |
| Solúvel | 7.5g |
| Insolúvel | 17.5g |
| Proteína | 8g |
| Gordura | 1.2g |
| Saturada | 0.2g |
| Insaturada | 1g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Grânulos de cenoura seca?
Grânulos de cenoura seca tem um índice glicémico de 35, classificando-o como alimento de IG baixo. Com uma carga glicémica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Grânulos de cenoura seca é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Grânulos de cenoura seca tem um índice glicémico baixo (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como é que Grânulos de cenoura seca afecta o açúcar no sangue?
Grânulos de cenoura seca tem uma carga glicémica de 26 por 100g, indicando um impacto significativo nos níveis de açúcar no sangue.
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