Repolho chinês cozido
IG baixo
CG 0.5 por chávena típico (150 g) · CG 0.3 por 100 g
Repolho chinês cozido tem um índice glicémico de 15, superior ao do repolho fresco simples (10). Uma chávena típico (150 g) adiciona uma carga glicémica de 0.5.
Atualizado em 16/10/2025 · Fontes: Equipa Logi Nutrition (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Não constitui aconselhamento médico · Comunicar um erro
Formas de repolho fresco
Logi · Gestão da resistência à insulina
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Repolho chinês cozido é um dos 11 117 alimentos avaliados pela Logi quando fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 13 kcal |
| Hidratos de carbono | 2.2 g |
| Açúcares (total) | 1.2 g |
| Naturais | 1.2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibra | 1 g |
| Solúvel | 0.3 g |
| Insolúvel | 0.7 g |
| Proteína | 1.2 g |
| Gordura | 0.2 g |
| Saturada | 0.03 g |
| Insaturada | 0.17 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Alergénios
Nenhum alergénio UE-14 listado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas Frequentes
Qual é o índice glicémico de Repolho chinês cozido?
Repolho chinês cozido tem um índice glicémico de 15 (Baixo). Uma chávena típico (150 g) tem uma carga glicémica de 0.5; por 100 g a carga glicémica é 0.3.
Repolho chinês cozido é adequado para pessoas com resistência à insulina?
Repolho chinês cozido tem um índice glicémico baixo (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual a forma de repolho fresco com menor carga glicémica?
Repolho chinês cozido tem a menor carga glicémica de todas as formas de repolho fresco nesta base de dados (0.3 por 100 g).
Consulte Repolho chinês cozido na aplicação Logi, com a sua porção.
