← Переглянути за категорією

Овочі

1349 інгредієнти

Жовтий Гарбуз

Жовтий Гарбуз

GI: 50 GL: 5
Овочева Котлета З Грибами Та Кіноа

Овочева Котлета З Грибами Та Кіноа

GI: 40 GL: 6
Морквяні Палички, Смажені На Повітрі

Морквяні Палички, Смажені На Повітрі

GI: 35 GL: 3
Цибуля, Приготована В Аерофритюрниці З Мінімальною Кількістю Олії

Цибуля, Приготована В Аерофритюрниці З Мінімальною Кількістю Олії

GI: 15 GL: 2

Палички З Пастернаку, Приготовані В Аерофритюрниці На Олії Авокадо

GI: 52 GL: 10

Смажені Бруски Ріпи В Аерофритюрі

GI: 72 GL: 6
Палички З Кабачка, Легко Покриті Та Приготовані На Повітрі

Палички З Кабачка, Легко Покриті Та Приготовані На Повітрі

GI: 35 GL: 4
Айвар

Айвар

GI: 35 GL: 3
Екстракт Люцерни

Екстракт Люцерни

GI: 10 GL: 1
Проростки Люцерни

Проростки Люцерни

GI: 15 GL: 0.3
Баклажанні Котлети З Мигдалевим Борошном

Баклажанні Котлети З Мигдалевим Борошном

GI: 20 GL: 2
Райта З Несолодким Мигдальним Йогуртом Та Овочами

Райта З Несолодким Мигдальним Йогуртом Та Овочами

GI: 20 GL: 1
Нарізані Картопляні Скибочки

Нарізані Картопляні Скибочки

GI: 65 GL: 12

Коул Слоу

GI: 55 GL: 7
Суп

Суп

GI: 45 GL: 3
М’який Чилі

М’який Чилі

GI: 15 GL: 1
Корінь Ангеліки

Корінь Ангеліки

GI: 30 GL: 4
Зелені Морські Водорості

Зелені Морські Водорості

GI: 0 GL: 0

Сушені Темні Водорості

GI: 15 GL: 1
Соус Томатний Арраббіата

Соус Томатний Арраббіата

GI: 35 GL: 3
Артишок

Артишок

GI: 15 GL: 2

Артишоки Конфі

GI: 15 GL: 1
Екстракт Артишоку

Екстракт Артишоку

GI: 15 GL: 2
Сердечко Артишоку

Сердечко Артишоку

GI: 15 GL: 2
Artichoke Hearts In Own Juice

Artichoke Hearts In Own Juice

GI: 15 GL: 1
Артишок В Олії

Артишок В Олії

GI: 20 GL: 1
Запечені Артишоки

Запечені Артишоки

GI: 15 GL: 1
Рукола

Рукола

GI: 15 GL: 1
Рукола

Рукола

GI: 15 GL: 1
Пепельна Гарбузина

Пепельна Гарбузина

GI: 15 GL: 0.5
Азійська Суміш Для Салату

Азійська Суміш Для Салату

GI: 15 GL: 1
Азійський Салат

Азійський Салат

GI: 20 GL: 2
Азійська Овочева Суміш

Азійська Овочева Суміш

GI: 30 GL: 2
Спаржа

Спаржа

GI: 15 GL: 1

Спаржа (приготована У Фритюрниці)

GI: 15 GL: 1
Спаржа

Спаржа

GI: 15 GL: 1
Припарений Спаржа

Припарений Спаржа

GI: 15 GL: 1
Паста З Авокадо, Базиліку Та Гарбузового Насіння

Паста З Авокадо, Базиліку Та Гарбузового Насіння

GI: 10 GL: 1
Крем З Авокадо Та Діжонської Гірчиці

Крем З Авокадо Та Діжонської Гірчиці

GI: 10 GL: 1
Авокадо Соус З Лаймом І Травами

Авокадо Соус З Лаймом І Травами

GI: 10 GL: 1

Кремовий Песто З Авокадо, Базиліка Та Часнику

GI: 10 GL: 1
Заправка З Авокадо Та Лайму

Заправка З Авокадо Та Лайму

GI: 10 GL: 1

Салат З Авокадо З Гарбузовим Або Соняшниковим Насінням

GI: 10 GL: 1
Сальса З Авокадо І Томатильо (з Лаймом І Травами, Низький Вміст Солі)

Сальса З Авокадо І Томатильо (з Лаймом І Травами, Низький Вміст Солі)

GI: 20 GL: 1

Авокадово-тархуновий Оцтовий Соус

GI: 10 GL: 1
Авокадо Тіккі

Авокадо Тіккі

GI: 55 GL: 10
Салат З Авокадо, Помідорів Та Трав

Салат З Авокадо, Помідорів Та Трав

GI: 15 GL: 1
Баба Гануш

Баба Гануш

GI: 15 GL: 1
Паста З Баклажанів

Паста З Баклажанів

GI: 10 GL: 1
Маленькі Буряки

Маленькі Буряки

GI: 64 GL: 6
Морква Для Немовлят

Морква Для Немовлят

GI: 45 GL: 4
Молодий Кейл

Молодий Кейл

GI: 2 GL: 1
Маленька Червона Картопля

Маленька Червона Картопля

GI: 70 GL: 11
Білі Маленькі Картоплини

Білі Маленькі Картоплини

GI: 62 GL: 11
Запечений Пюре З Баклажана

Запечений Пюре З Баклажана

GI: 25 GL: 2
Запечені Буряки

Запечені Буряки

GI: 64 GL: 5
Запечений Цвітна Капуста Бхаджі (мінімальна Олія)

Запечений Цвітна Капуста Бхаджі (мінімальна Олія)

GI: 20 GL: 2
Селера Коренева

Селера Коренева

GI: 35 GL: 3

Картопля Фрі З Селери, Запечена В Оливковій Олії

GI: 35 GL: 5
Запечені Чіпси З Капусти Кейл

Запечені Чіпси З Капусти Кейл

GI: 15 GL: 2
Запечена Окра З Мінімальною Кількістю Олії Та Спецій

Запечена Окра З Мінімальною Кількістю Олії Та Спецій

GI: 20 GL: 2
Хрустка Запечена Цибуля (мінімальна Олія, Без Панірування)

Хрустка Запечена Цибуля (мінімальна Олія, Без Панірування)

GI: 20 GL: 3
Запечені Кільця Цибулі (панірувальні Сухарі З Цільного Зерна)

Запечені Кільця Цибулі (панірувальні Сухарі З Цільного Зерна)

GI: 55 GL: 12
Запечена Солодка Картопля У Вигляді Хешбраунів

Запечена Солодка Картопля У Вигляді Хешбраунів

GI: 60 GL: 14

Запечена Бататова Картопля Фрі З Оливковою Олією

GI: 50 GL: 12
Скибочки Пастернаку, Запечені В Духовці

Скибочки Пастернаку, Запечені В Духовці

GI: 30 GL: 2
Овочеві Чіпси (мінімально Оброблені)

Овочеві Чіпси (мінімально Оброблені)

GI: 45 GL: 20
Запечені Овочеві Спринг-роли

Запечені Овочеві Спринг-роли

GI: 45 GL: 9
Запечені Шматочки Цукіні З Лляним Борошном

Запечені Шматочки Цукіні З Лляним Борошном

GI: 20 GL: 2
Пагінці Бамбука

Пагінці Бамбука

GI: 10 GL: 1
Банановий Лист

Банановий Лист

GI: 0 GL: 0
Бананові Перець

Бананові Перець

GI: 15 GL: 1
Солодкий Базилік

Солодкий Базилік

GI: 5 GL: 0
Листя Базиліку

Листя Базиліку

GI: 5 GL: 0
Листя Батхуї

Листя Батхуї

GI: 15 GL: 1
Мариновані Гриби Боровики

Мариновані Гриби Боровики

GI: 20 GL: 1
Лавровий Лист

Лавровий Лист

GI: 0 GL: 0
Проростки Квасолі

Проростки Квасолі

GI: 25 GL: 2
Смажена Плоска Квасоля

Смажена Плоска Квасоля

GI: 30 GL: 2
Приготована На Парі Зелена Квасоля

Приготована На Парі Зелена Квасоля

GI: 15 GL: 1
Помідор Бичачий

Помідор Бичачий

GI: 15 GL: 1
Буряк

Буряк

GI: 61 GL: 5
Буряково-шпинатний Суп

Буряково-шпинатний Суп

GI: 30 GL: 2
Холодний Суп Із Буряка Та Кефіру

Холодний Суп Із Буряка Та Кефіру

GI: 35 GL: 2
Золотий Буряк

Золотий Буряк

GI: 64 GL: 6
Листя Буряка

Листя Буряка

GI: 15 GL: 1
Концентрований Сік Буряка

Концентрований Сік Буряка

GI: 64 GL: 7
Порошок Буряка

Порошок Буряка

GI: 30 GL: 21
Варені Буряки

Варені Буряки

GI: 64 GL: 5
Буряк Консервований

Буряк Консервований

GI: 64 GL: 7
Салат Із Буряка Та Моркви

Салат Із Буряка Та Моркви

GI: 40 GL: 4
Цілий Буряк

Цілий Буряк

GI: 61 GL: 5
Сушені Буряки

Сушені Буряки

GI: 65 GL: 47
Борщ З Індичим Бульйоном

Борщ З Індичим Бульйоном

GI: 30 GL: 2
Смуги Буряка

Смуги Буряка

GI: 64 GL: 5
Салат Із Буряка

Салат Із Буряка

GI: 30 GL: 4
Буряк З Цибулею

Буряк З Цибулею

GI: 64 GL: 5
Запечені Буряки

Запечені Буряки

GI: 64 GL: 5
Червоний Бельгійський Ендивій

Червоний Бельгійський Ендивій

GI: 15 GL: 1
Смажений Зелений Перець

Смажений Зелений Перець

GI: 15 GL: 1
Напівварений Болгарський Перець

Напівварений Болгарський Перець

GI: 15 GL: 1
Запечений Жовтий Болгарський Перець

Запечений Жовтий Болгарський Перець

GI: 15 GL: 1
Солодкий Перець

Солодкий Перець

GI: 15 GL: 1
Гриби Белла

Гриби Белла

GI: 10 GL: 1

Перець Чилі «пташине Око»

GI: 10 GL: 1
Сухе Каррі З Гірким Гарбузом

Сухе Каррі З Гірким Гарбузом

GI: 30 GL: 2
Гіркий Огірок

Гіркий Огірок

GI: 18 GL: 1
Барвник З Чорної Моркви

Барвник З Чорної Моркви

GI: 20 GL: 1
Порошок Чорного Часнику

Порошок Чорного Часнику

GI: 30 GL: 18
Подрібнені Чорні Оливки

Подрібнені Чорні Оливки

GI: 0 GL: 0
Чорні Трюфелі

Чорні Трюфелі

GI: 10 GL: 1
Змішані Свіжі Помідори

Змішані Свіжі Помідори

GI: 15 GL: 1

Томатний Овочевий Бульйон

GI: 25 GL: 1
Суміш Овочевих Соків З М'якоттю

Суміш Овочевих Соків З М'якоттю

GI: 20 GL: 1
Відварена Спаржа

Відварена Спаржа

GI: 15 GL: 1
Варений Топінамбур

Варений Топінамбур

GI: 33 GL: 5
Варена Пастернак Без Додавання Цукру Чи Солі

Варена Пастернак Без Додавання Цукру Чи Солі

GI: 52 GL: 9
Варений Гарбуз

Варений Гарбуз

GI: 51 GL: 3
Варена Солодка Картопля

Варена Солодка Картопля

GI: 44 GL: 11
Варені Овочі

Варені Овочі

GI: 40 GL: 3
Шанхайський Бок Чой

Шанхайський Бок Чой

GI: 15 GL: 1
Бульйон З Тофу Та Темною Листовою Зеленню

Бульйон З Тофу Та Темною Листовою Зеленню

GI: 15 GL: 1
Буряковий Суп

Буряковий Суп

GI: 35 GL: 3
Кракус Борщ

Кракус Борщ

GI: 30 GL: 1
Вінярі Червоний Борщ

Вінярі Червоний Борщ

GI: 40 GL: 2
Каррі З Пляшкової Гарбуза

Каррі З Пляшкової Гарбуза

GI: 30 GL: 2
Картопля Для Сніданку

Картопля Для Сніданку

GI: 70 GL: 14
Броколі З Аерофритюрниці

Броколі З Аерофритюрниці

GI: 10 GL: 1
Салат З Броколі Та Сочевиці

Салат З Броколі Та Сочевиці

GI: 28 GL: 4
Крем-суп З Броколі Та Цвітної Капусти (пюре, Без Доданого Крохмалю)

Крем-суп З Броколі Та Цвітної Капусти (пюре, Без Доданого Крохмалю)

GI: 20 GL: 1

Броколі На Грилі

GI: 10 GL: 1
Броколі

Броколі

GI: 10 GL: 1
Млинці З Броколі Та Насінням Льону

Млинці З Броколі Та Насінням Льону

GI: 25 GL: 2
Суцвіття Броколі

Суцвіття Броколі

GI: 10 GL: 1
Порошок Цілого Броколі

Порошок Цілого Броколі

GI: 15 GL: 9
Хрустка Суміш Сирої Броколі, Червоної Цибулі Та Трав

Хрустка Суміш Сирої Броколі, Червоної Цибулі Та Трав

GI: 15 GL: 1
Рис Із Броколі

Рис Із Броколі

GI: 10 GL: 1
Романеско Броколі

Романеско Броколі

GI: 15 GL: 1
Салат З Броколі

Салат З Броколі

GI: 15 GL: 1
Салат Із Броколі

Салат Із Броколі

GI: 15 GL: 1
Суміш Броколі Та Шпинату

Суміш Броколі Та Шпинату

GI: 15 GL: 1
Броколі На Пару

Броколі На Пару

GI: 10 GL: 1
Броколі З Тахіні, Лимоном І Часником

Броколі З Тахіні, Лимоном І Часником

GI: 20 GL: 2
Броколі Стеблове

Броколі Стеблове

GI: 15 GL: 1
Броколі Теріякі

Броколі Теріякі

GI: 40 GL: 5
Броколі З Білим Соусом

Броколі З Білим Соусом

GI: 25 GL: 2
Броколі З Легкою Соєвою Заправкою

Броколі З Легкою Соєвою Заправкою

GI: 15 GL: 1
Брокколіні

Брокколіні

GI: 15 GL: 1
Коричневі Гриби

Коричневі Гриби

GI: 10 GL: 1
Відварна Брюссельська Капуста

Відварна Брюссельська Капуста

GI: 15 GL: 1
Запечена Брюссельська Капуста

Запечена Брюссельська Капуста

GI: 15 GL: 1
Салат З Гречки, Едамаме Та Руколи

Салат З Гречки, Едамаме Та Руколи

GI: 35 GL: 5
Бургундські Гриби

Бургундські Гриби

GI: 15 GL: 1
Кущова Квасоля

Кущова Квасоля

GI: 15 GL: 1
Масляний Салат

Масляний Салат

GI: 15 GL: 0
Печена Мускатна Гарбуз

Печена Мускатна Гарбуз

GI: 51 GL: 6
Печериця

Печериця

GI: 10 GL: 1
Тушкована Капуста З Нутом

Тушкована Капуста З Нутом

GI: 28 GL: 3
Капуста

Капуста

GI: 10 GL: 1
Овочевий Суп З Капусти Та Білої Квасолі

Овочевий Суп З Капусти Та Білої Квасолі

GI: 30 GL: 2
Салат З Капусти Та Моркви З Заправкою З Нежирного Грецького Йогурту

Салат З Капусти Та Моркви З Заправкою З Нежирного Грецького Йогурту

GI: 30 GL: 2
Свіжий Салат З Капусти Та Моркви З Лимонною Та Оливковою Олією

Свіжий Салат З Капусти Та Моркви З Лимонною Та Оливковою Олією

GI: 25 GL: 2
Капуста, Приготована В Курячому Бульйоні

Капуста, Приготована В Курячому Бульйоні

GI: 15 GL: 1

Сушена Капуста

GI: 30 GL: 14
Терта Капуста

Терта Капуста

GI: 10 GL: 1
Лист Капусти

Лист Капусти

GI: 10 GL: 1
Сира Капуста

Сира Капуста

GI: 10 GL: 1
Червона Капуста

Червона Капуста

GI: 10 GL: 1
Дрібно Нашаткована Капуста (сирої)

Дрібно Нашаткована Капуста (сирої)

GI: 10 GL: 1
Смажена Капуста

Смажена Капуста

GI: 15 GL: 1

Капустяно-морквяний Салат З Гарбузовим Або Соняшниковим Насінням

GI: 25 GL: 2
Коулсло

Коулсло

GI: 15 GL: 1
Капуста В Темпурі

Капуста В Темпурі

GI: 60 GL: 12
Плоди Кактуса Опунції

Плоди Кактуса Опунції

GI: 7 GL: 0.2
Консервовані Помідори Без Солі Та Цукру

Консервовані Помідори Без Солі Та Цукру

GI: 38 GL: 2
Каперси

Каперси

GI: 15 GL: 1
Мариновані Каперси

Мариновані Каперси

GI: 15 GL: 1
Капоната

Капоната

GI: 30 GL: 3
Капсікум

Капсікум

GI: 15 GL: 1
Карамелізована Цибуля

Карамелізована Цибуля

GI: 40 GL: 9
Цибуля, Повільно Приготована В Мінімальній Кількості Олії

Цибуля, Повільно Приготована В Мінімальній Кількості Олії

GI: 30 GL: 3
Артишоковий Бодяк

Артишоковий Бодяк

GI: 15 GL: 1
Сира Морква

Сира Морква

GI: 35 GL: 3
Салат З Моркви Та Яблука

Салат З Моркви Та Яблука

GI: 40 GL: 4
Варена Морква

Варена Морква

GI: 49 GL: 4
Обсмажена Морква З Чилі

Обсмажена Морква З Чилі

GI: 40 GL: 4

Морква, Нарізана Кубиками

GI: 35 GL: 3
Сушені Гранули Моркви

Сушені Гранули Моркви

GI: 35 GL: 26

Екстракт Моркви

GI: 65 GL: 5
Заморожена Морква

Заморожена Морква

GI: 39 GL: 3

Заправка З Моркви Та Імбиру

GI: 40 GL: 4
Морква Соломкою

Морква Соломкою

GI: 35 GL: 3
Морква З Горошком У Соусі

Морква З Горошком У Соусі

GI: 55 GL: 7
Маринована Морква

Маринована Морква

GI: 35 GL: 3
Морквяний Порошок

Морквяний Порошок

GI: 35 GL: 25
Пюре З Моркви (на Пару Та Подрібнене)

Пюре З Моркви (на Пару Та Подрібнене)

GI: 39 GL: 3
Запечена Морква

Запечена Морква

GI: 49 GL: 5
Солоні Моркви

Солоні Моркви

GI: 35 GL: 3
Обсмажена Морква

Обсмажена Морква

GI: 49 GL: 5
Натерта Морква

Натерта Морква

GI: 35 GL: 3
Скибочки Моркви

Скибочки Моркви

GI: 35 GL: 3
Морквяний Суп

Морквяний Суп

GI: 45 GL: 3
Морквяна Паста

Морквяна Паста

GI: 40 GL: 5
Морквяні Палички

Морквяні Палички

GI: 35 GL: 3
Жовта Морква

Жовта Морква

GI: 35 GL: 3
Консервована Морква

Консервована Морква

GI: 49 GL: 3
Касава

Касава

GI: 85 GL: 32

Листя Маніоку

GI: 15 GL: 1
Волокна Кореня Касави

Волокна Кореня Касави

GI: 10 GL: 1
Цвітна Капуста

Цвітна Капуста

GI: 15 GL: 1
Кремовий Соус З Цвітної Капусти

Кремовий Соус З Цвітної Капусти

GI: 20 GL: 1
Кубики Хліба З Цвітної Капусти (цвітна Капуста Та Яйця)

Кубики Хліба З Цвітної Капусти (цвітна Капуста Та Яйця)

GI: 15 GL: 1
Міні-кіш З Основою З Цвітної Капусти

Міні-кіш З Основою З Цвітної Капусти

GI: 25 GL: 2
Цвітна Капуста Млинець

Цвітна Капуста Млинець

GI: 25 GL: 1.3
Круглі Шматочки Цвітної Капусти (запечені, З Рисового Цвітної Капусти Та Яєць)

Круглі Шматочки Цвітної Капусти (запечені, З Рисового Цвітної Капусти Та Яєць)

GI: 20 GL: 1
Плоский Хліб З Цвітної Капусти

Плоский Хліб З Цвітної Капусти

GI: 25 GL: 2
Ньокі З Цвітної Капусти

Ньокі З Цвітної Капусти

GI: 45 GL: 6
Крупа З Цвітної Капусти

Крупа З Цвітної Капусти

GI: 15 GL: 1
Запіканка З Цвітної Капусти (цвітна Капуста Замість Картоплі)

Запіканка З Цвітної Капусти (цвітна Капуста Замість Картоплі)

GI: 20 GL: 1
Салат З Цвітної Капусти З Травами Та Вінегретом

Салат З Цвітної Капусти З Травами Та Вінегретом

GI: 15 GL: 1
Обсмажений Хумус З Цвітної Капусти

Обсмажений Хумус З Цвітної Капусти

GI: 20 GL: 1
Тушкована Цвітна Капуста З Сочевицею

Тушкована Цвітна Капуста З Сочевицею

GI: 28 GL: 4
Приготовані На Пару Суцвіття Цвітної Капусти, Запечені З Легким Сирним Соусом (замінник Пасти)

Приготовані На Пару Суцвіття Цвітної Капусти, Запечені З Легким Сирним Соусом (замінник Пасти)

GI: 20 GL: 1
Пюре З Цвітної Капусти З Оливковою Олією Першого Віджиму Та Часником

Пюре З Цвітної Капусти З Оливковою Олією Першого Віджиму Та Часником

GI: 20 GL: 1
Пюре З Цвітної Капусти

Пюре З Цвітної Капусти

GI: 15 GL: 1
Карі З Цвітної Капусти Та Зеленого Горошку

Карі З Цвітної Капусти Та Зеленого Горошку

GI: 35 GL: 4
Основа Для Піци З Цвітної Капусти

Основа Для Піци З Цвітної Капусти

GI: 30 GL: 3
Поповери З Цвітної Капусти

Поповери З Цвітної Капусти

GI: 35 GL: 3
Фіолетова Цвітна Капуста

Фіолетова Цвітна Капуста

GI: 15 GL: 1
Суп Із Цвітної Капусти Та Червоного Перцю (пюре)

Суп Із Цвітної Капусти Та Червоного Перцю (пюре)

GI: 20 GL: 1
Дрібно Нарізана Цвітна Капуста

Дрібно Нарізана Цвітна Капуста

GI: 10 GL: 1
Урамакі З Цвітною Капустою

Урамакі З Цвітною Капустою

GI: 15 GL: 1
Пулао З Цвітної Капусти З Соєю З Низьким Вмістом Вуглеводів

Пулао З Цвітної Капусти З Соєю З Низьким Вмістом Вуглеводів

GI: 20 GL: 1
Скибочки Цвітної Капусти, Запечені З Легкою Мигдальною Паніровкою

Скибочки Цвітної Капусти, Запечені З Легкою Мигдальною Паніровкою

GI: 20 GL: 2
Терта Цвітна Капуста

Терта Цвітна Капуста

GI: 15 GL: 1
Суп Із Цвітної Капусти (пюре, Без Вершків Чи Сиру)

Суп Із Цвітної Капусти (пюре, Без Вершків Чи Сиру)

GI: 15 GL: 1
Припарена Цвітна Капуста

Припарена Цвітна Капуста

GI: 15 GL: 1
Стебло І Листя Цвітної Капусти

Стебло І Листя Цвітної Капусти

GI: 15 GL: 1
Тамале З Рисом Із Цвітної Капусти

Тамале З Рисом Із Цвітної Капусти

GI: 25 GL: 2
Кульки З Цвітної Капусти (запечені Або Приготовані На Повітрі)

Кульки З Цвітної Капусти (запечені Або Приготовані На Повітрі)

GI: 40 GL: 5
Обгортка З Цвітної Капусти (домашня)

Обгортка З Цвітної Капусти (домашня)

GI: 25 GL: 2
Суміш Цвітної Капусти Та Цукіні

Суміш Цвітної Капусти Та Цукіні

GI: 15 GL: 1
Тосканська Чорна Капуста

Тосканська Чорна Капуста

GI: 15 GL: 1
Мелений Кайєнський Перець

Мелений Кайєнський Перець

GI: 15 GL: 8
Пастернак

Пастернак

GI: 52 GL: 10
Варений Корінь Селери

Варений Корінь Селери

GI: 35 GL: 3
Смажена Корінь Селери

Смажена Корінь Селери

GI: 35 GL: 5

Запіканка З Селери

GI: 35 GL: 2
Селера Коренева

Селера Коренева

GI: 35 GL: 3
Консервована Селера

Консервована Селера

GI: 15 GL: 0
Стебла Селери

Стебла Селери

GI: 15 GL: 1
Селера Кубиками

Селера Кубиками

GI: 15 GL: 1
Порошок Зневодненого Селери

Порошок Зневодненого Селери

GI: 35 GL: 16
Корінь Селери

Корінь Селери

GI: 35 GL: 3
Салат З Селери

Салат З Селери

GI: 30 GL: 3
Селера Палички

Селера Палички

GI: 15 GL: 1
Білий Гриб

Білий Гриб

GI: 10 GL: 1
Печериці

Печериці

GI: 10 GL: 1
Лисички

Лисички

GI: 15 GL: 1
Листя Буряка

Листя Буряка

GI: 15 GL: 1
Свіжа Мангольд

Свіжа Мангольд

GI: 15 GL: 1
Салат Із Мангольду Та Водяного Крес-салату З Огірком, Болгарським Перцем Та Червоною Цибулею

Салат Із Мангольду Та Водяного Крес-салату З Огірком, Болгарським Перцем Та Червоною Цибулею

GI: 15 GL: 1

Соус Із Помідорів Чері З Базиліком

GI: 30 GL: 2
Черрі Помідори

Черрі Помідори

GI: 15 GL: 1
Каштани Гриби

Каштани Гриби

GI: 10 GL: 1
Корінь Цикорію

Корінь Цикорію

GI: 15 GL: 3
Сушені Чилі Де Арбол

Сушені Чилі Де Арбол

GI: 15 GL: 8
Перець Чилі

Перець Чилі

GI: 15 GL: 1
Чилі

Чилі

GI: 15 GL: 1
Маринований Чилі

Маринований Чилі

GI: 35 GL: 2
Сушені Подрібнені Чилі

Сушені Подрібнені Чилі

GI: 15 GL: 2
Листя Чилі

Листя Чилі

GI: 15 GL: 1
Чилі

Чилі

GI: 15 GL: 1
Корейський Порошок Чилі

Корейський Порошок Чилі

GI: 15 GL: 8
Мелений Гострий Перець Без Солі

Мелений Гострий Перець Без Солі

GI: 15 GL: 2
Суміш Спецій Чилі

Суміш Спецій Чилі

GI: 10 GL: 1
Китайський Броколі

Китайський Броколі

GI: 15 GL: 1
Китайська Капуста

Китайська Капуста

GI: 15 GL: 0.3
Варені Китайські Змішані Овочі

Варені Китайські Змішані Овочі

GI: 20 GL: 1
Скибочки Маринованих Огірків

Скибочки Маринованих Огірків

GI: 15 GL: 0
Чилі Чіпотле

Чилі Чіпотле

GI: 10 GL: 5
Сушені Пластівці Цибулі-резанця

Сушені Пластівці Цибулі-резанця

GI: 15 GL: 2
Цибуля Шніт

Цибуля Шніт

GI: 0 GL: 0
Цибуля Зелена

Цибуля Зелена

GI: 0 GL: 0
Хлорела

Хлорела

GI: 20 GL: 5
Порошок Хлорели

Порошок Хлорели

GI: 0 GL: 0
Селера Подрібнена

Селера Подрібнена

GI: 15 GL: 1
Подрібнена Кінза

Подрібнена Кінза

GI: 0 GL: 0
Салат З Огірка, Петрушки Та М’яти

Салат З Огірка, Петрушки Та М’яти

GI: 15 GL: 0.5
Порей

Порей

GI: 15 GL: 1
Нарізаний Салат

Нарізаний Салат

GI: 15 GL: 0
Цибуля

Цибуля

GI: 10 GL: 1
Суміш Подрібнених Сирих Броколі, Цвітної Капусти, Червонокачанної Капусти Та Брюссельської Капусти

Суміш Подрібнених Сирих Броколі, Цвітної Капусти, Червонокачанної Капусти Та Брюссельської Капусти

GI: 10 GL: 1
Сирі Овочі (крудитес)

Сирі Овочі (крудитес)

GI: 20 GL: 1
Салат Із Подрібненого Шпинату, Огірка, Червоного Перцю Та Червоної Цибулі

Салат Із Подрібненого Шпинату, Огірка, Червоного Перцю Та Червоної Цибулі

GI: 15 GL: 1
Подрібнений Шпинат

Подрібнений Шпинат

GI: 15 GL: 1
Свіжі Нарізані Помідори З Базиліком, Петрушкою Та Лимонним Соком

Свіжі Нарізані Помідори З Базиліком, Петрушкою Та Лимонним Соком

GI: 15 GL: 1
Чайот

Чайот

GI: 30 GL: 1
Кінза

Кінза

GI: 0 GL: 0
Ароматизатор Кінзи

Ароматизатор Кінзи

GI: 5 GL: 0
Свіжа Кінза

Свіжа Кінза

GI: 0 GL: 0
Мелений Кориця

Мелений Кориця

GI: 7 GL: 5
Кокосовий Салат

Кокосовий Салат

GI: 25 GL: 2
Таро

Таро

GI: 50 GL: 13
Пюре З Картоплі З Капустою

Пюре З Картоплі З Капустою

GI: 65 GL: 10
Холодний Суп З Огірком І Йогуртом

Холодний Суп З Огірком І Йогуртом

GI: 25 GL: 1
Коулсло

Коулсло

GI: 40 GL: 3
Капустяний Салат З Огірком І Кунжутом

Капустяний Салат З Огірком І Кунжутом

GI: 15 GL: 1
Коулсло З Грецьким Йогуртом

Коулсло З Грецьким Йогуртом

GI: 20 GL: 2

Салат З Капусти З Заправкою На Основі Авокадо

GI: 15 GL: 1
Весняні Роли, Загорнуті В Бланшовану Капусту

Весняні Роли, Загорнуті В Бланшовану Капусту

GI: 20 GL: 2
Американська Листова Капуста

Американська Листова Капуста

GI: 2 GL: 1
Кале

Кале

GI: 15 GL: 1

Чайот

GI: 30 GL: 1
Овочі На Пару

Овочі На Пару

GI: 30 GL: 2
Варений Кабачок

Варений Кабачок

GI: 15 GL: 1
Кораловий Салат

Кораловий Салат

GI: 15 GL: 1
Порошок Гриба Кордицепс

Порошок Гриба Кордицепс

GI: 30 GL: 18
Запечена Кукурудза

Запечена Кукурудза

GI: 60 GL: 13
Сальса З Кукурудзи Та Чорної Квасолі

Сальса З Кукурудзи Та Чорної Квасолі

GI: 40 GL: 8
Цукрова Кукурудза

Цукрова Кукурудза

GI: 52 GL: 10
Консервована Кукурудза

Консервована Кукурудза

GI: 55 GL: 9
Кукурудза, Смажена На Вогні

Кукурудза, Смажена На Вогні

GI: 60 GL: 13
Заморожена Кукурудза

Заморожена Кукурудза

GI: 52 GL: 10
Обгортка Кукурудзи

Обгортка Кукурудзи

GI: 0 GL: 0
Зерна Кукурудзи

Зерна Кукурудзи

GI: 52 GL: 11
Кукурудза На Качані

Кукурудза На Качані

GI: 52 GL: 11
Корнсалат

Корнсалат

GI: 55 GL: 10
Смажена Кукурудза

Смажена Кукурудза

GI: 55 GL: 12
Кукурудзяний Суп

Кукурудзяний Суп

GI: 60 GL: 6
Припарений Кукурудза

Припарений Кукурудза

GI: 52 GL: 11
Корнішони

Корнішони

GI: 15 GL: 1
Кос-латук

Кос-латук

GI: 15 GL: 0
Берег

Берег

GI: 15 GL: 1
Кабачки

Кабачки

GI: 15 GL: 1
Кремова Кукурудза

Кремова Кукурудза

GI: 60 GL: 10
Креміні Гриби

Креміні Гриби

GI: 10 GL: 1
Хрустка Цибуля

Хрустка Цибуля

GI: 55 GL: 22
Броколі Та Цвітна Капуста (сирі, Змішані)

Броколі Та Цвітна Капуста (сирі, Змішані)

GI: 10 GL: 1
Подрібнені Помідори (без Додавання Солі, Упаковка Без Bpa)

Подрібнені Помідори (без Додавання Солі, Упаковка Без Bpa)

GI: 38 GL: 2
Огірок

Огірок

GI: 15 GL: 1
Суп Із Огірка Та Авокадо

Суп Із Огірка Та Авокадо

GI: 15 GL: 1
Огірок

Огірок

GI: 15 GL: 1
Нарізаний Кубиками Огірок

Нарізаний Кубиками Огірок

GI: 15 GL: 1

Огірок, Вимочений З Імбиром

GI: 15 GL: 0.5
Зелений Огірок

Зелений Огірок

GI: 15 GL: 1
Сирий Огірок

Сирий Огірок

GI: 15 GL: 1

Салат З Огірків Із Зеленню

GI: 15 GL: 1
Огірковий Салат З Кефіром

Огірковий Салат З Кефіром

GI: 25 GL: 1
Сальса З Огірка І Помідора

Сальса З Огірка І Помідора

GI: 20 GL: 1
Солоні Огірки

Солоні Огірки

GI: 15 GL: 0
Скибочки Огірка

Скибочки Огірка

GI: 15 GL: 1
Ферментовані Огірки

Ферментовані Огірки

GI: 15 GL: 0
Сирі Смужки Огірка

Сирі Смужки Огірка

GI: 15 GL: 1
Палички Огірка

Палички Огірка

GI: 15 GL: 1
Салат З Огірків І Помідорів З Травами Та Лимонним Соком

Салат З Огірків І Помідорів З Травами Та Лимонним Соком

GI: 20 GL: 1
Огірок У Білому Оцті

Огірок У Білому Оцті

GI: 15 GL: 1
Солоні Солодкі Огірки

Солоні Солодкі Огірки

GI: 40 GL: 6

Соус Із Кумином

GI: 25 GL: 2
Кудрява Салат

Кудрява Салат

GI: 15 GL: 0
Лист Лайму Кафір

Лист Лайму Кафір

GI: 5 GL: 0
Дайкон

Дайкон

GI: 15 GL: 1
Маринований Дайкон

Маринований Дайкон

GI: 35 GL: 3

Салат З Листя Кульбаби

GI: 15 GL: 1
Фінікові Помідори

Фінікові Помідори

GI: 15 GL: 1
Сушена Цибуля

Сушена Цибуля

GI: 35 GL: 28
Сушений Червоний Болгарський Перець

Сушений Червоний Болгарський Перець

GI: 20 GL: 14
Зневоднені Овочі

Зневоднені Овочі

GI: 35 GL: 21
Суміш Нарізаних Солодких Перців, Цибулі Та Кінзи

Суміш Нарізаних Солодких Перців, Цибулі Та Кінзи

GI: 15 GL: 1
Свіжий Цукіні, Нарізаний Кубиками

Свіжий Цукіні, Нарізаний Кубиками

GI: 15 GL: 0.5
Рослина Кропу

Рослина Кропу

GI: 15 GL: 1
Сушений Кріп

Сушений Кріп

GI: 0 GL: 0
Чіпси З Кропових Огірків

Чіпси З Кропових Огірків

GI: 15 GL: 0
Пікантний Огірковий Реліш (без Додавання Цукру)

Пікантний Огірковий Реліш (без Додавання Цукру)

GI: 15 GL: 1
Кріп

Кріп

GI: 15 GL: 1
Листя Кропу

Листя Кропу

GI: 5 GL: 0
Долма

Долма

GI: 45 GL: 7
Сушені Гострі Перці

Сушені Гострі Перці

GI: 15 GL: 8
Сушене Листя Цистуса

Сушене Листя Цистуса

GI: 5 GL: 1
Порошок Сушеного Часнику Та Цибулі (без Солі, Без Консервантів)

Порошок Сушеного Часнику Та Цибулі (без Солі, Без Консервантів)

GI: 30 GL: 23
Мелений Сушений Імбир

Мелений Сушений Імбир

GI: 15 GL: 11
Природні Сушені Трави

Природні Сушені Трави

GI: 5 GL: 2
Сушене Листя Кейлу

Сушене Листя Кейлу

GI: 2 GL: 1
Сушена М’ята

Сушена М’ята

GI: 0 GL: 0
Порошок Грибів

Порошок Грибів

GI: 15 GL: 2
Сушений Орегано

Сушений Орегано

GI: 0 GL: 0
Сушена Гарбуз

Сушена Гарбуз

GI: 40 GL: 15

Сушене Листя Розмарину

GI: 0 GL: 0
Сушені Водорості

Сушені Водорості

GI: 0 GL: 0
Сушені Пластівці Шпинату

Сушені Пластівці Шпинату

GI: 15 GL: 6
Сушений Чебрець

Сушений Чебрець

GI: 0 GL: 0
Порошок Сушених Овочів (морква, Селера, Помідор, Без Додавання Солі)

Порошок Сушених Овочів (морква, Селера, Помідор, Без Додавання Солі)

GI: 40 GL: 26
Сушені Скибочки Кабачка

Сушені Скибочки Кабачка

GI: 15 GL: 1
Драмстік

Драмстік

GI: 35 GL: 3
Сушені Подрібнені Пластівці Морських Водоростей

Сушені Подрібнені Пластівці Морських Водоростей

GI: 0 GL: 0
Баклажан

Баклажан

GI: 15 GL: 1

Баклажан Та Королівська Глива, Смажені На Сковорідці

GI: 15 GL: 1
Запечені Баклажанні Тефтелі

Запечені Баклажанні Тефтелі

GI: 45 GL: 7
Овочеве Рагу (баклажани, Гриби, Помідори)

Овочеве Рагу (баклажани, Гриби, Помідори)

GI: 25 GL: 2
Запечений Баклажан

Запечений Баклажан

GI: 15 GL: 1
Рулети З Баклажанів З Сиром Котедж І Шпинатом В Томатному Соусі

Рулети З Баклажанів З Сиром Котедж І Шпинатом В Томатному Соусі

GI: 30 GL: 2
Шкірка Баклажана

Шкірка Баклажана

GI: 15 GL: 1
Баклажанова Паста

Баклажанова Паста

GI: 15 GL: 1

Аморфофалус Коньяк

GI: 50 GL: 13
Ендивій

Ендивій

GI: 15 GL: 1

Запечений Ендивій

GI: 15 GL: 1
Англійський Огірок

Англійський Огірок

GI: 15 GL: 1
Гриби Енокі

Гриби Енокі

GI: 0 GL: 0
Ескарол

Ескарол

GI: 15 GL: 1
Набір Для Салату З Усім Подрібненим

Набір Для Салату З Усім Подрібненим

GI: 35 GL: 3
Фенхель

Фенхель

GI: 16 GL: 1

Варений Фенхель

GI: 15 GL: 1
Солоний Кріп

Солоний Кріп

GI: 15 GL: 1
Квашена Капуста З Буряком І Хріном

Квашена Капуста З Буряком І Хріном

GI: 20 GL: 2
Ферментована Морква (мінімум Солі)

Ферментована Морква (мінімум Солі)

GI: 30 GL: 2
Ферментована Селера

Ферментована Селера

GI: 15 GL: 0
Ферментовані Огірки

Ферментовані Огірки

GI: 15 GL: 0

Натурально Ферментовані Соління (без Додавання Цукру)

GI: 15 GL: 0
Природно Ферментовані Халапеньйо (без Оцту, Без Доданого Цукру)

Природно Ферментовані Халапеньйо (без Оцту, Без Доданого Цукру)

GI: 15 GL: 1
Ферментований Кімчі З Низьким Вмістом Натрію

Ферментований Кімчі З Низьким Вмістом Натрію

GI: 15 GL: 1
Природно Ферментована Редька З Пробіотиками Та Мінімальною Кількістю Доданих Цукрів

Природно Ферментована Редька З Пробіотиками Та Мінімальною Кількістю Доданих Цукрів

GI: 15 GL: 1

Свіжа Мангова Сальса

GI: 51 GL: 7
Ферментована Китайська Капуста

Ферментована Китайська Капуста

GI: 15 GL: 1
Квашена Капуста

Квашена Капуста

GI: 15 GL: 1
Ферментований Овочевий Бульйон

Ферментований Овочевий Бульйон

GI: 10 GL: 0.2
Ферментовані Овочі

Ферментовані Овочі

GI: 15 GL: 1
Ферментовані Овочі

Ферментовані Овочі

GI: 15 GL: 1
Дикі Лісові Гриби

Дикі Лісові Гриби

GI: 10 GL: 0
Frankfurt Green Sauce

Frankfurt Green Sauce

GI: 20 GL: 1
Сублимовані Гранули Цукіні

Сублимовані Гранули Цукіні

GI: 15 GL: 8
Французька Квасоля

Французька Квасоля

GI: 15 GL: 1
Картопля Фрі З Духовки

Картопля Фрі З Духовки

GI: 75 GL: 31
Свіжа Рукола

Свіжа Рукола

GI: 15 GL: 1
Свіжа Спаржа

Свіжа Спаржа

GI: 15 GL: 1

Варені Пагони Бамбука

GI: 24 GL: 1
Базилік

Базилік

GI: 5 GL: 0
Сирі Болгарські Перці

Сирі Болгарські Перці

GI: 15 GL: 1
Цілі, Необроблені Суцвіття Та Стебла Броколі

Цілі, Необроблені Суцвіття Та Стебла Броколі

GI: 10 GL: 1
Свіжі Білі Гриби

Свіжі Білі Гриби

GI: 10 GL: 1
Свіжа Капуста

Свіжа Капуста

GI: 10 GL: 1
Терта Свіжа Капуста

Терта Свіжа Капуста

GI: 10 GL: 1
Свіжа Селера

Свіжа Селера

GI: 15 GL: 1
Свіжий Цикорій

Свіжий Цикорій

GI: 15 GL: 1
Свіжа Цибуля Шніт

Свіжа Цибуля Шніт

GI: 0 GL: 1
Нарізані Свіжі Помідори

Нарізані Свіжі Помідори

GI: 15 GL: 1
Свіжий Огірок

Свіжий Огірок

GI: 15 GL: 1
Сирий Дайкон

Сирий Дайкон

GI: 15 GL: 1
Свіжий Кріп

Свіжий Кріп

GI: 5 GL: 0
Ферментовані Овочі (без Додавання Солі)

Ферментовані Овочі (без Додавання Солі)

GI: 15 GL: 1
Цілі Свіжі Зубчики Часнику

Цілі Свіжі Зубчики Часнику

GI: 30 GL: 9
Домашнє Гуакамоле (авокадо, Сік Лайма, Трави)

Домашнє Гуакамоле (авокадо, Сік Лайма, Трави)

GI: 10 GL: 1
Дрібно Нарізані Свіжі Трави З Цедрою Лайма Або Лимона

Дрібно Нарізані Свіжі Трави З Цедрою Лайма Або Лимона

GI: 5 GL: 1
Свіжий Розмарин

Свіжий Розмарин

GI: 0 GL: 0
Свіжий Хрін

Свіжий Хрін

GI: 15 GL: 2
Сирий Халапеньйо

Сирий Халапеньйо

GI: 15 GL: 1
Свіжа Зелень

Свіжа Зелень

GI: 5 GL: 0
Свіжа Цибуля-порей

Свіжа Цибуля-порей

GI: 15 GL: 1
Мелісса Лікарська

Мелісса Лікарська

GI: 5 GL: 0

Свіже Листя Майорану

GI: 0 GL: 0
Свіже Листя М’яти

Свіже Листя М’яти

GI: 0 GL: 0
Свіжі Гриби

Свіжі Гриби

GI: 10 GL: 1
Свіжі Змішані Овочі (шпинат, Броколі, Огірок)

Свіжі Змішані Овочі (шпинат, Броколі, Огірок)

GI: 15 GL: 1
Свіжа Цибуля

Свіжа Цибуля

GI: 10 GL: 1
Корінь Імбиру

Корінь Імбиру

GI: 15 GL: 3
Свіжий Орегано

Свіжий Орегано

GI: 0 GL: 0
Свіжа Петрушка

Свіжа Петрушка

GI: 0 GL: 1
Фарширований Перець

Фарширований Перець

GI: 25 GL: 2
Свіжий Перець З Білою Квасолевою Пастою

Свіжий Перець З Білою Квасолевою Пастою

GI: 35 GL: 5

Fresh Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1
Неперероблені Свіжі Овочі (морква, Селера, Шпинат)

Неперероблені Свіжі Овочі (морква, Селера, Шпинат)

GI: 25 GL: 1
Свіже Листя Шавлії

Свіже Листя Шавлії

GI: 0 GL: 0
Свіжі Овочі Для Салату

Свіжі Овочі Для Салату

GI: 15 GL: 1
Свіжа Сальса

Свіжа Сальса

GI: 20 GL: 1
Паста З Імбиру, Часнику Та Чилі

Паста З Імбиру, Часнику Та Чилі

GI: 20 GL: 3
Свіжий Чебрець

Свіжий Чебрець

GI: 0 GL: 1
Свіжий Корінь Куркуми

Свіжий Корінь Куркуми

GI: 15 GL: 3
Суміш Свіжих Овочів

Суміш Свіжих Овочів

GI: 20 GL: 1
Свіжі Водорості

Свіжі Водорості

GI: 5 GL: 1

Свіжий Корінь Васабі

GI: 40 GL: 9
Ціла Свіжа Жовта Цибуля

Ціла Свіжа Жовта Цибуля

GI: 15 GL: 1.4
Смажений Болгарський Перець

Смажений Болгарський Перець

GI: 15 GL: 1
Смажена Капуста

Смажена Капуста

GI: 30 GL: 2
Класична Картопля Фрі

Класична Картопля Фрі

GI: 75 GL: 31
Смажена Цибуля

Смажена Цибуля

GI: 40 GL: 14
Смажені Картопляні Кільця

Смажені Картопляні Кільця

GI: 75 GL: 24
Смажена Шалотка

Смажена Шалотка

GI: 50 GL: 18
Смажені Овочі

Смажені Овочі

GI: 45 GL: 5
Картопля Фрі Хвиляста

Картопля Фрі Хвиляста

GI: 75 GL: 31
Салат Фрізе

Салат Фрізе

GI: 15 GL: 1
Заморожена Зелена Квасоля Без Додавання Натрію

Заморожена Зелена Квасоля Без Додавання Натрію

GI: 15 GL: 1

Заморожені Помідори

GI: 15 GL: 1
Заморожені Овочі

Заморожені Овочі

GI: 35 GL: 3
Галангал

Галангал

GI: 12 GL: 2
Садовий Крес

Садовий Крес

GI: 15 GL: 1
Садовий Салат

Садовий Салат

GI: 15 GL: 1

Чорний Часник

GI: 30 GL: 11
Консервований Часник

Консервований Часник

GI: 30 GL: 7
Часник

Часник

GI: 30 GL: 10
Часник Китайський

Часник Китайський

GI: 15 GL: 1
Зубчик Часнику

Зубчик Часнику

GI: 30 GL: 5
Часник Конфі

Часник Конфі

GI: 0 GL: 0
Сушений Часник

Сушений Часник

GI: 30 GL: 22
Часник В Оливковій Олії

Часник В Оливковій Олії

GI: 0 GL: 0
Подрібнений Часник

Подрібнений Часник

GI: 30 GL: 10
Маринований Часник

Маринований Часник

GI: 30 GL: 5
Порошок Сушеного Часнику Без Додавання Солі

Порошок Сушеного Часнику Без Додавання Солі

GI: 30 GL: 22

Часникове Пюре

GI: 30 GL: 8
Часниковий Порошок

Часниковий Порошок

GI: 30 GL: 22

Гаспачо

GI: 30 GL: 2
Упакований Гаспачо

Упакований Гаспачо

GI: 30 GL: 1
Гем-гарбуз

Гем-гарбуз

GI: 15 GL: 1
Корнішони

Корнішони

GI: 15 GL: 1
Мариновані Корнішони

Мариновані Корнішони

GI: 15 GL: 1
Мариновані Овочі

Мариновані Овочі

GI: 20 GL: 1
Імбир

Імбир

GI: 15 GL: 3
Свіжий Корінь Імбиру

Свіжий Корінь Імбиру

GI: 15 GL: 3
Паста Імбиру Та Часнику

Паста Імбиру Та Часнику

GI: 20 GL: 4
Мелений Імбир

Мелений Імбир

GI: 15 GL: 3
Маринований Імбир

Маринований Імбир

GI: 45 GL: 7
Корінь Імбиру

Корінь Імбиру

GI: 15 GL: 3
Глазуровані Моркви

Глазуровані Моркви

GI: 60 GL: 11
Перець Чилі Пластівці

Перець Чилі Пластівці

GI: 15 GL: 8
Сушений Часник (порошок)

Сушений Часник (порошок)

GI: 30 GL: 22
Листя Винограду

Листя Винограду

GI: 15 GL: 2
Виноградні Помідори

Виноградні Помідори

GI: 15 GL: 1
Чорна Редька

Чорна Редька

GI: 15 GL: 1
Терта Ріпа

Терта Ріпа

GI: 62 GL: 4
Грецький Салат

Грецький Салат

GI: 15 GL: 1

Традиційний Грецький Салат З Тофу Замість Фети

GI: 20 GL: 1
Зелене Ячмінне Зерно

Зелене Ячмінне Зерно

GI: 15 GL: 1
Зелена Квасоля

Зелена Квасоля

GI: 15 GL: 1
Зелені Боби В Клярі

Зелені Боби В Клярі

GI: 45 GL: 7
Запіканка З Зелених Бобів

Запіканка З Зелених Бобів

GI: 45 GL: 4
Салат Із Зеленої Квасолі, Кіноа Та Чері З Легкою Вінегретною Заправкою

Салат Із Зеленої Квасолі, Кіноа Та Чері З Легкою Вінегретною Заправкою

GI: 45 GL: 6

Стручкова Квасоля Смажена

GI: 30 GL: 2
Зелені Боби З Беконом

Зелені Боби З Беконом

GI: 30 GL: 2
Варена Стручкова Квасоля

Варена Стручкова Квасоля

GI: 30 GL: 2

Плоска Квасоля

GI: 15 GL: 1
Стручкова Квасоля З Оливковою Олією

Стручкова Квасоля З Оливковою Олією

GI: 15 GL: 1
Припарені Зелені Боби З Підсмаженими Мигдалями

Припарені Зелені Боби З Підсмаженими Мигдалями

GI: 30 GL: 2
Парені Зелені Боби З Лимонним Соком, Оливковою Олією Та Свіжими Травами

Парені Зелені Боби З Лимонним Соком, Оливковою Олією Та Свіжими Травами

GI: 30 GL: 2
Зелені Боби, Смажені З Грибами Та Оливковою Олією

Зелені Боби, Смажені З Грибами Та Оливковою Олією

GI: 20 GL: 1
Нарізаний Зелений Перець

Нарізаний Зелений Перець

GI: 15 GL: 1
Соус Із Зеленого Чилі

Соус Із Зеленого Чилі

GI: 25 GL: 2
Зелені Чилі

Зелені Чилі

GI: 15 GL: 1
Листова Зелень

Листова Зелень

GI: 15 GL: 1
Зелені Листові Овочі

Зелені Листові Овочі

GI: 15 GL: 1
Зелену Цибулю

Зелену Цибулю

GI: 15 GL: 1
Зелена Цибуля

Зелена Цибуля

GI: 15 GL: 1
Зелені Перець

Зелені Перець

GI: 15 GL: 1
Зелений Перець

Зелений Перець

GI: 15 GL: 1

Green Pico De Gallo

GI: 20 GL: 1

Зелений Салат Із Насінням

GI: 15 GL: 1
Зелений Салат

Зелений Салат

GI: 15 GL: 1
Зелений Соус

Зелений Соус

GI: 20 GL: 1
Зелені Стручкові Боби

Зелені Стручкові Боби

GI: 15 GL: 1
Зелені Помідори

Зелені Помідори

GI: 30 GL: 2
Змішані Зелені Листові Овочі

Змішані Зелені Листові Овочі

GI: 15 GL: 1
Листова Зелень

Листова Зелень

GI: 15 GL: 1

Суміш Шпинату, Капусти Кейл І Броколі

GI: 15 GL: 1

Тушкована Зелень (шпинат Або Мангольд)

GI: 15 GL: 1
Смажена На Грилі Спаржа

Смажена На Грилі Спаржа

GI: 15 GL: 1
Смажена Кукурудза

Смажена Кукурудза

GI: 52 GL: 11
Смажені Скибочки Баклажана З Оливковою Олією Та Травами

Смажені Скибочки Баклажана З Оливковою Олією Та Травами

GI: 15 GL: 1
Суміш Смажених Болгарських Перців, Цукіні Та Шпинату

Суміш Смажених Болгарських Перців, Цукіні Та Шпинату

GI: 15 GL: 1
Смажений Портобелло На Грилі

Смажений Портобелло На Грилі

GI: 10 GL: 0
Начинка З Грильованих Овочів (цукіні, Болгарський Перець, Цибуля)

Начинка З Грильованих Овочів (цукіні, Болгарський Перець, Цибуля)

GI: 20 GL: 2
Овочеві Шашлики На Грилі

Овочеві Шашлики На Грилі

GI: 20 GL: 2
Грильований Цукіні

Грильований Цукіні

GI: 15 GL: 1
Порошок Кайєнського Перцю

Порошок Кайєнського Перцю

GI: 40 GL: 23
Куркума (сушена Мелена)

Куркума (сушена Мелена)

GI: 0 GL: 0
Класичне Гуакамоле

Класичне Гуакамоле

GI: 10 GL: 1
Гуакамоле З Насінням Чіа

Гуакамоле З Насінням Чіа

GI: 10 GL: 1
Гуакамоле

Гуакамоле

GI: 10 GL: 1
Готове Гуакамоле

Готове Гуакамоле

GI: 10 GL: 1
Перець Gypsy

Перець Gypsy

GI: 15 GL: 1
Хешбраун

Хешбраун

GI: 75 GL: 23
Хешбрауни

Хешбрауни

GI: 75 GL: 24

Пальмова Серцевина

GI: 35 GL: 3
Серця Пальми

Серця Пальми

GI: 35 GL: 3
Ситний Овочевий Суп

Ситний Овочевий Суп

GI: 45 GL: 3

Листова Зелень З Сирим Насінням Конопель

GI: 10 GL: 0
Томатна Пасата

Томатна Пасата

GI: 35 GL: 2
Соус Із Запечених Коренеплодів Із Травами

Соус Із Запечених Коренеплодів Із Травами

GI: 40 GL: 4
Начинка З Трав І Грибів

Начинка З Трав І Грибів

GI: 30 GL: 3
Сушені Змішані Трави (базилік, Орегано, Чебрець)

Сушені Змішані Трави (базилік, Орегано, Чебрець)

GI: 5 GL: 1
Бульйон Із Трав І Спецій Без Солі

Бульйон Із Трав І Спецій Без Солі

GI: 15 GL: 1

Бульйон Зі Свіжою Зеленню

GI: 10 GL: 0
Суміш Сушених Трав І Спецій (без Додавання Солі)

Суміш Сушених Трав І Спецій (без Додавання Солі)

GI: 10 GL: 2
Томатний Соус З Травами

Томатний Соус З Травами

GI: 35 GL: 2
Прованські Трави

Прованські Трави

GI: 5 GL: 1
Варені Трави

Варені Трави

GI: 15 GL: 1
Свіжі Або Сушені Трави

Свіжі Або Сушені Трави

GI: 5 GL: 1
Суміш Сушених Або Свіжих Трав

Суміш Сушених Або Свіжих Трав

GI: 10 GL: 1
Трави (чебрець, Базилік)

Трави (чебрець, Базилік)

GI: 5 GL: 1
Гарбуз Хоккайдо

Гарбуз Хоккайдо

GI: 50 GL: 5

Тулсі

GI: 5 GL: 0
Домашній Борщ Без Цукру

Домашній Борщ Без Цукру

GI: 15 GL: 1
Простий Чилі-паста (свіжі Чилі, Часник, Оцет, Мінімум Солі, Без Цукру)

Простий Чилі-паста (свіжі Чилі, Часник, Оцет, Мінімум Солі, Без Цукру)

GI: 20 GL: 2
Чилі Соус

Чилі Соус

GI: 25 GL: 2
Свіжий Сирий Овочевий Салат

Свіжий Сирий Овочевий Салат

GI: 20 GL: 1
Домашні Нарізані Помідори Без Додавання Солі

Домашні Нарізані Помідори Без Додавання Солі

GI: 15 GL: 1
Домашній Гаспачо Без Солі

Домашній Гаспачо Без Солі

GI: 20 GL: 1
Паста Карі (свіжі Трави Та Спеції, Низький Вміст Солі)

Паста Карі (свіжі Трави Та Спеції, Низький Вміст Солі)

GI: 20 GL: 2
Грибний Соус

Грибний Соус

GI: 15 GL: 1
Домашній Грибний Соус

Домашній Грибний Соус

GI: 15 GL: 1
Суміш Сушених Грибів І Трав (без Солі)

Суміш Сушених Грибів І Трав (без Солі)

GI: 15 GL: 2
Домашній Огірковий Реліш

Домашній Огірковий Реліш

GI: 15 GL: 1
Соус Із Запеченого Червоного Перцю

Соус Із Запеченого Червоного Перцю

GI: 25 GL: 2
Свіжий Томатний Сальса (піко Де Гайо)

Свіжий Томатний Сальса (піко Де Гайо)

GI: 20 GL: 1
Домашня Квашена Капуста

Домашня Квашена Капуста

GI: 15 GL: 1
Соус З Томатів І Перцю

Соус З Томатів І Перцю

GI: 15 GL: 1

Бланшовані Та Подрібнені Свіжі Томати

GI: 15 GL: 1
Свіжий Томатний Соус (без Додавання Цукру Чи Солі)

Свіжий Томатний Соус (без Додавання Цукру Чи Солі)

GI: 35 GL: 2

Домашній Кетчуп

GI: 35 GL: 5
Овочевий Бульйон (домашній, Без Солі)

Овочевий Бульйон (домашній, Без Солі)

GI: 15 GL: 0
Домашній Овочевий Реліш Без Додавання Цукру

Домашній Овочевий Реліш Без Додавання Цукру

GI: 20 GL: 1
Суміш Соусу Зі Свіжих Помідорів Та Не Крохмалистих Овочів

Суміш Соусу Зі Свіжих Помідорів Та Не Крохмалистих Овочів

GI: 20 GL: 1
Свіжий Овочевий Суп

Свіжий Овочевий Суп

GI: 25 GL: 1
Пагони Хмелю

Пагони Хмелю

GI: 5 GL: 0
Корінь Хрону

Корінь Хрону

GI: 15 GL: 2
Тертий Хрін

Тертий Хрін

GI: 35 GL: 6

Тертий Хрін З Яблучним Оцтом І Водою

GI: 15 GL: 2
Гострі Переці

Гострі Переці

GI: 15 GL: 1
Угорський Соус

Угорський Соус

GI: 35 GL: 3
Айсберг Салат

Айсберг Салат

GI: 15 GL: 0.5
Індійські Пряні Соління

Індійські Пряні Соління

GI: 20 GL: 2
Італійський Російський Салат

Італійський Російський Салат

GI: 60 GL: 8
Шпинат, Багатий На Залізо

Шпинат, Багатий На Залізо

GI: 15 GL: 1
Суміш Сушених Трав

Суміш Сушених Трав

GI: 5 GL: 1
Італійські Трави Та Чорний Перець (сушені)

Італійські Трави Та Чорний Перець (сушені)

GI: 5 GL: 1
Італійський Перецьовий Соус

Італійський Перецьовий Соус

GI: 25 GL: 2
Італійський Салат Без Томатів

Італійський Салат Без Томатів

GI: 15 GL: 1
Італійська Приправа

Італійська Приправа

GI: 10 GL: 1
Рослинна Бірія (джекфрут)

Рослинна Бірія (джекфрут)

GI: 35 GL: 5

Гудег

GI: 55 GL: 10
Мариновані Халапеньйо

Мариновані Халапеньйо

GI: 15 GL: 1

Запечений Халапеньйо

GI: 15 GL: 1
Халапеньйо

Халапеньйо

GI: 15 GL: 1
Топінамбур

Топінамбур

GI: 15 GL: 2
Селера Сирий

Селера Сирий

GI: 15 GL: 1
Листя Джуту

Листя Джуту

GI: 15 GL: 1
Листя Кафір-лайму

Листя Кафір-лайму

GI: 5 GL: 1
Овочевий Оладок

Овочевий Оладок

GI: 60 GL: 15
Оливки Каламата

Оливки Каламата

GI: 0 GL: 0

Оливки Каламата З Низьким Вмістом Натрію

GI: 15 GL: 1
Кейл

Кейл

GI: 2 GL: 1
Салатна Суміш З Капусти Кейл Та Руколи

Салатна Суміш З Капусти Кейл Та Руколи

GI: 5 GL: 0
Салат Із Капусти Кейл І Яблучного Оцту З Травами

Салат Із Капусти Кейл І Яблучного Оцту З Травами

GI: 10 GL: 1
Кейл

Кейл

GI: 30 GL: 2
Капуста Кейль

Капуста Кейль

GI: 2 GL: 1
Салат Із Капусти Кейл Та Огірка З Оливковою Олією Та Лимоном

Салат Із Капусти Кейл Та Огірка З Оливковою Олією Та Лимоном

GI: 10 GL: 1
Ліофілізований Кейл

Ліофілізований Кейл

GI: 15 GL: 9
Свіжий Кейл

Свіжий Кейл

GI: 2 GL: 1
Порошок Кейлу

Порошок Кейлу

GI: 15 GL: 6
Сира Капуста Кейл

Сира Капуста Кейл

GI: 2 GL: 1

Салат З Кейлу З Волоськими Горіхами Та Оливковою Олією

GI: 10 GL: 1
Песто З Капусти Та Шпинату

Песто З Капусти Та Шпинату

GI: 10 GL: 1
Свіжий Салат З Капусти Кейл І Шпинату З Лимонним Соком І Насінням

Свіжий Салат З Капусти Кейл І Шпинату З Лимонним Соком І Насінням

GI: 15 GL: 1
Слайси Червоного Перцю

Слайси Червоного Перцю

GI: 15 GL: 1
Кашмірський Червоний Перець У Порошку

Кашмірський Червоний Перець У Порошку

GI: 20 GL: 5

Порошок Ламінарії

GI: 5 GL: 1
Локшина З Ламінарії

Локшина З Ламінарії

GI: 0 GL: 0
Традиційне Кімчі

Традиційне Кімчі

GI: 15 GL: 1

Кімчі

GI: 15 GL: 1
Кольрабі

Кольрабі

GI: 35 GL: 3
Борошно Конжаку

Борошно Конжаку

GI: 0 GL: 0

Ширатакі Локшина

GI: 0 GL: 0
Капуста Напа

Капуста Напа

GI: 15 GL: 0.5
Корейський Морквяний Салат

Корейський Морквяний Салат

GI: 35 GL: 4
Палець Леді

Палець Леді

GI: 20 GL: 1
Розхідник

Розхідник

GI: 15 GL: 1
Салат

Салат

GI: 15 GL: 0
Горлянка

Горлянка

GI: 15 GL: 1
Листяний Салат

Листяний Салат

GI: 15 GL: 0
Великі Листові Овочі

Великі Листові Овочі

GI: 15 GL: 1
Листяні Овочі (сирі, Змішані)

Листяні Овочі (сирі, Змішані)

GI: 15 GL: 1
Лецо

Лецо

GI: 35 GL: 3
Варений Порей

Варений Порей

GI: 15 GL: 1
Листя Порею

Листя Порею

GI: 15 GL: 1
Суміш Порею Та Гороху

Суміш Порею Та Гороху

GI: 35 GL: 4
Порошок Порею

Порошок Порею

GI: 12 GL: 8
Салат З Порею

Салат З Порею

GI: 25 GL: 2
Порей

Порей

GI: 16 GL: 1
Листя Меліси

Листя Меліси

GI: 5 GL: 0
Лимонна Трава

Лимонна Трава

GI: 17 GL: 4
Головчастий Салат

Головчастий Салат

GI: 15 GL: 0

Салат-латук

GI: 15 GL: 0
Салат

Салат

GI: 15 GL: 0
Мікс Салату Латук

Мікс Салату Латук

GI: 15 GL: 1
Натертий Салат

Натертий Салат

GI: 15 GL: 0
Роман Або Айсберг Салат

Роман Або Айсберг Салат

GI: 15 GL: 0
Салат

Салат

GI: 15 GL: 0

Відварені Довгі Квасолі

GI: 30 GL: 2
Корінь Лотоса

Корінь Лотоса

GI: 33 GL: 6
Листя Селери

Листя Селери

GI: 5 GL: 0
Квашена Капуста З Низьким Вмістом Натрію

Квашена Капуста З Низьким Вмістом Натрію

GI: 15 GL: 1
Овочевий Бульйон Зі Зниженим Вмістом Натрію

Овочевий Бульйон Зі Зниженим Вмістом Натрію

GI: 15 GL: 0
Салат Маше

Салат Маше

GI: 15 GL: 1
Лисичка

Лисичка

GI: 10 GL: 1
Смажений Майтаке

Смажений Майтаке

GI: 10 GL: 1
Плоский Цукровий Горох

Плоский Цукровий Горох

GI: 22 GL: 2
Мангова Сальса

Мангова Сальса

GI: 51 GL: 7

Календула

GI: 10 GL: 1
Класичний Соус Маринара

Класичний Соус Маринара

GI: 45 GL: 4
Соус Маринара Без Доданого Цукру

Соус Маринара Без Доданого Цукру

GI: 35 GL: 2
Маринований Артишок

Маринований Артишок

GI: 20 GL: 1
Мариновані Помідори

Мариновані Помідори

GI: 20 GL: 1
Майоран

Майоран

GI: 0 GL: 0

Сушений Майоран

GI: 0 GL: 0
Броколі На Пару З Пюре З Авокадо

Броколі На Пару З Пюре З Авокадо

GI: 15 GL: 1
Цвітна Капуста, Пюре І Запечена У Маленьких Шматочках

Цвітна Капуста, Пюре І Запечена У Маленьких Шматочках

GI: 15 GL: 1
Пюре З Селерової Бульби

Пюре З Селерової Бульби

GI: 35 GL: 2
Пюре З Картоплі З Підливою

Пюре З Картоплі З Підливою

GI: 85 GL: 15
Картопляне Пюре З Трюфелем

Картопляне Пюре З Трюфелем

GI: 80 GL: 14
Пюре З Батату

Пюре З Батату

GI: 63 GL: 13
Пюре З Ріпи

Пюре З Ріпи

GI: 62 GL: 4
Приготований На Пару Та Розім'ятий Фіолетовий Ямс З Несолодкими Кокосовими Вершками Та Корицею

Приготований На Пару Та Розім'ятий Фіолетовий Ямс З Несолодкими Кокосовими Вершками Та Корицею

GI: 45 GL: 11
Середземноморські Трави

Середземноморські Трави

GI: 5 GL: 1
Середземноморські Овочі

Середземноморські Овочі

GI: 25 GL: 2
Мікрозелень

Мікрозелень

GI: 15 GL: 1
Салат З Мікрозелені

Салат З Мікрозелені

GI: 15 GL: 1
Молочний Гриб

Молочний Гриб

GI: 10 GL: 1
Суп Мінестроне

Суп Мінестроне

GI: 40 GL: 3
Міні Огірок

Міні Огірок

GI: 15 GL: 1
М'ята

М'ята

GI: 0 GL: 0
М’ятний Чатні

М’ятний Чатні

GI: 20 GL: 2
Свіжий Чатні З М’яти Та Коріандру (без Цукру)

Свіжий Чатні З М’яти Та Коріандру (без Цукру)

GI: 15 GL: 1
Лист М’яти

Лист М’яти

GI: 10 GL: 1
Листя М'яти

Листя М'яти

GI: 0 GL: 0
Змішаний Салат

Змішаний Салат

GI: 15 GL: 1
Змішані Молоді Зелені

Змішані Молоді Зелені

GI: 15 GL: 1
Міксовані Овочі На Грилі

Міксовані Овочі На Грилі

GI: 20 GL: 2
Суміш Трав

Суміш Трав

GI: 5 GL: 1
Змішані Листкові Зелені

Змішані Листкові Зелені

GI: 15 GL: 1
Змішаний Салат З Кукурудзою

Змішаний Салат З Кукурудзою

GI: 55 GL: 4
Грибна Суміш

Грибна Суміш

GI: 10 GL: 0
Змішані Перець Нарізані Кубиками

Змішані Перець Нарізані Кубиками

GI: 15 GL: 1
Змішані Салатні Зелені

Змішані Салатні Зелені

GI: 15 GL: 1
Змішані Овочі

Змішані Овочі

GI: 50 GL: 7
Листя Молохії

Листя Молохії

GI: 15 GL: 1
Порошок Листя Морінги

Порошок Листя Морінги

GI: 25 GL: 10
Паростки Мунг

Паростки Мунг

GI: 25 GL: 1
Рагу З Грибів І Ячменю

Рагу З Грибів І Ячменю

GI: 35 GL: 4
Грибний Соус З Чебрецем Та Часником

Грибний Соус З Чебрецем Та Часником

GI: 15 GL: 1
Чорний Гриб Муер

Чорний Гриб Муер

GI: 15 GL: 1
Приготований Гриб

Приготований Гриб

GI: 10 GL: 1
Карі З Грибами

Карі З Грибами

GI: 35 GL: 3
Дюксель З Грибів

Дюксель З Грибів

GI: 15 GL: 1
Смажені Гриби

Смажені Гриби

GI: 15 GL: 1
Вегетаріанський Грибний Соус (з Вівсяним Волокном Або Нутовим Борошном)

Вегетаріанський Грибний Соус (з Вівсяним Волокном Або Нутовим Борошном)

GI: 25 GL: 2
Печериці В Оливковій Олії

Печериці В Оливковій Олії

GI: 15 GL: 1
Свіжий Білий Гриб

Свіжий Білий Гриб

GI: 10 GL: 1
Сушений Гриб Муер

Сушений Гриб Муер

GI: 0 GL: 0
Паштет З Грибів

Паштет З Грибів

GI: 25 GL: 2
Сабджі З Горохом І Грибами

Сабджі З Горохом І Грибами

GI: 35 GL: 4
Мариновані Гриби

Мариновані Гриби

GI: 15 GL: 1
Смажені Гриби

Смажені Гриби

GI: 10 GL: 0
Соус З Грибів Та Цибулі (без Борошна)

Соус З Грибів Та Цибулі (без Борошна)

GI: 15 GL: 1
Бульйон З Грибів І Морських Водоростей (низький Вміст Натрію)

Бульйон З Грибів І Морських Водоростей (низький Вміст Натрію)

GI: 5 GL: 0
Печериці Нарізані

Печериці Нарізані

GI: 10 GL: 1
Домашній Замінник Соєвого Соусу На Основі Грибів

Домашній Замінник Соєвого Соусу На Основі Грибів

GI: 10 GL: 1
Гриб, Фарширований Сиром

Гриб, Фарширований Сиром

GI: 20 GL: 1

Домашня Паста З Диких Грибів Зі Свіжим Трюфелем

GI: 15 GL: 1
Домашній Грибний Соус З Низьким Вмістом Натрію

Домашній Грибний Соус З Низьким Вмістом Натрію

GI: 15 GL: 1

Печериця Двоспорова

GI: 10 GL: 1
Білі Печериці

Білі Печериці

GI: 10 GL: 1
Білі Гриби

Білі Гриби

GI: 10 GL: 1
Печериці Консервовані

Печериці Консервовані

GI: 15 GL: 0
Часникові Гриби

Часникові Гриби

GI: 15 GL: 1
Дикі Гриби

Дикі Гриби

GI: 15 GL: 1
Гірчичне Листя

Гірчичне Листя

GI: 32 GL: 1
Свіжа Капуста

Свіжа Капуста

GI: 10 GL: 1
Салат З Капусти Та Моркви

Салат З Капусти Та Моркви

GI: 20 GL: 1
Кропива

Кропива

GI: 10 GL: 3
Листя Кропиви

Листя Кропиви

GI: 15 GL: 1
Свіжа Молода Картопля

Свіжа Молода Картопля

GI: 58 GL: 10
Овочевий Бульйон Без Доданого Цукру

Овочевий Бульйон Без Доданого Цукру

GI: 15 GL: 0
Томатне Пюре Без Додавання Солі

Томатне Пюре Без Додавання Солі

GI: 38 GL: 3
Томатна Паста Без Додавання Цукру

Томатна Паста Без Додавання Цукру

GI: 38 GL: 7
Мариновані Огірки З Кропом (без Додавання Цукру, Нарізані)

Мариновані Огірки З Кропом (без Додавання Цукру, Нарізані)

GI: 15 GL: 0
Нестарчеві Овочі (середні)

Нестарчеві Овочі (середні)

GI: 15 GL: 1
Норі

Норі

GI: 15 GL: 1
Норі Водорості

Норі Водорості

GI: 0 GL: 0
Сушені Листи Морських Водоростей (норі)

Сушені Листи Морських Водоростей (норі)

GI: 15 GL: 1
Салат Дубового Листя

Салат Дубового Листя

GI: 15 GL: 0
Окра

Окра

GI: 20 GL: 1
Смажена Окра

Смажена Окра

GI: 55 GL: 13

Смажена Окра З Картоплею

GI: 55 GL: 8
Цибульний Соус З Оливковою Олією

Цибульний Соус З Оливковою Олією

GI: 25 GL: 3
Мішані Оливки

Мішані Оливки

GI: 15 GL: 0
Тушена Цибуля

Тушена Цибуля

GI: 15 GL: 2
Цибуля З Морквою

Цибуля З Морквою

GI: 35 GL: 3
Ціла Цибуля

Ціла Цибуля

GI: 15 GL: 1.4
Приготована Цибуля

Приготована Цибуля

GI: 15 GL: 2
Цибуля Кубиками

Цибуля Кубиками

GI: 10 GL: 1
Сушена Цибуля

Сушена Цибуля

GI: 35 GL: 28
Цибулевий Екстракт

Цибулевий Екстракт

GI: 20 GL: 2
Смажена Цибуля

Смажена Цибуля

GI: 55 GL: 19
Суміш Сушеної Цибулі

Суміш Сушеної Цибулі

GI: 10 GL: 2
Начинка З Цибулі Та Грибів

Начинка З Цибулі Та Грибів

GI: 20 GL: 2
Цибуля

Цибуля

GI: 15 GL: 1
Маринована Цибуля

Маринована Цибуля

GI: 35 GL: 2
Цибульний Порошок

Цибульний Порошок

GI: 30 GL: 24
Пюре З Цибулі

Пюре З Цибулі

GI: 15 GL: 1
Сира Цибуля

Сира Цибуля

GI: 10 GL: 1
Смажена Цибуля

Смажена Цибуля

GI: 40 GL: 4
Нарізана Цибуля

Нарізана Цибуля

GI: 15 GL: 1
Зелена Цибуля

Зелена Цибуля

GI: 15 GL: 1
Консервована Цибуля

Консервована Цибуля

GI: 15 GL: 1
Смажена Цибуля

Смажена Цибуля

GI: 30 GL: 3
Обсмажена Цибуля

Обсмажена Цибуля

GI: 30 GL: 4
Опо Гарбуз

Опо Гарбуз

GI: 15 GL: 1
Чіпси З Батату

Чіпси З Батату

GI: 65 GL: 39
Свіжий Орегано

Свіжий Орегано

GI: 0 GL: 0

Органічне Листя М'яти Перцевої

GI: 0 GL: 0
Томатний Концентрат

Томатний Концентрат

GI: 38 GL: 7
Запечені Хрусткі Скибочки Цибулі

Запечені Хрусткі Скибочки Цибулі

GI: 25 GL: 4
Запечені Оладки З Кабачків (з Яйцями Та Цільнозерновим Борошном)

Запечені Оладки З Кабачків (з Яйцями Та Цільнозерновим Борошном)

GI: 45 GL: 7
Картопля В Духовці

Картопля В Духовці

GI: 75 GL: 21
Запечені Овочі

Запечені Овочі

GI: 35 GL: 3
Восьминіг Гриб

Восьминіг Гриб

GI: 10 GL: 1
Лист Бетелю

Лист Бетелю

GI: 10 GL: 1
Кантонський Пак Чой

Кантонський Пак Чой

GI: 15 GL: 0.3
Шпинатний Суп

Шпинатний Суп

GI: 20 GL: 1
Свіжий Перець

Свіжий Перець

GI: 0 GL: 0
Порошок Паприки

Порошок Паприки

GI: 0 GL: 0
Петрушка

Петрушка

GI: 0 GL: 0
Петрушка

Петрушка

GI: 5 GL: 1
Гуакамоле З Петрушкою Та Авокадо

Гуакамоле З Петрушкою Та Авокадо

GI: 10 GL: 1
Бульйон З Петрушки Та Селери

Бульйон З Петрушки Та Селери

GI: 10 GL: 1
Свіжа Петрушка

Свіжа Петрушка

GI: 0 GL: 0
Соус З Петрушки Та Цибулі

Соус З Петрушки Та Цибулі

GI: 10 GL: 1
Корінь Петрушки

Корінь Петрушки

GI: 30 GL: 4
Пастернак

Пастернак

GI: 35 GL: 3
Запечена Пастернак

Запечена Пастернак

GI: 52 GL: 9

Томатна Паста

GI: 35 GL: 2
Пасата Без Солі

Пасата Без Солі

GI: 38 GL: 3
Гуакамоле З Авокадо

Гуакамоле З Авокадо

GI: 20 GL: 2
Паростки Гороху

Паростки Гороху

GI: 32 GL: 2
Перлові Цибулі

Перлові Цибулі

GI: 15 GL: 1
Бок-чой

Бок-чой

GI: 15 GL: 0.3
Очищені Помідори В Банці (низький Вміст Натрію)

Очищені Помідори В Банці (низький Вміст Натрію)

GI: 38 GL: 2
Солодкий Перець

Солодкий Перець

GI: 15 GL: 1
Запечений Перець

Запечений Перець

GI: 15 GL: 1
Свіжий Солодкий Перець

Свіжий Солодкий Перець

GI: 15 GL: 1
Мариновані Перець

Мариновані Перець

GI: 20 GL: 1
Класичний Перецьовий Соус

Класичний Перецьовий Соус

GI: 35 GL: 2
Фарширований Перець

Фарширований Перець

GI: 35 GL: 2
М'ята Перцева

М'ята Перцева

GI: 0 GL: 0
Перець Пеперончині

Перець Пеперончині

GI: 15 GL: 0.5
Смажені Перець

Смажені Перець

GI: 15 GL: 1
Перець, Фарширований Сиром І Цибулею

Перець, Фарширований Сиром І Цибулею

GI: 25 GL: 2
Перець, Фарширований Хумусом

Перець, Фарширований Хумусом

GI: 25 GL: 4
Мариновані Скибочки

Мариновані Скибочки

GI: 15 GL: 0
Маринований Огірок

Маринований Огірок

GI: 15 GL: 0
Квашені Огірки

Квашені Огірки

GI: 15 GL: 0

Солоний Огірок

GI: 15 GL: 0

Малосольний Огірок

GI: 15 GL: 0
Шматочок Маринаду

Шматочок Маринаду

GI: 15 GL: 0
Шматок Маринованого Огірка

Шматок Маринованого Огірка

GI: 15 GL: 0
Маринований Буряк

Маринований Буряк

GI: 64 GL: 8
Огірок Маринований

Огірок Маринований

GI: 15 GL: 0
Маринований Огірок З Мінімальною Кількістю Солі Та Без Додавання Цукру

Маринований Огірок З Мінімальною Кількістю Солі Та Без Додавання Цукру

GI: 15 GL: 0
Квашені Огірки З Чилі

Квашені Огірки З Чилі

GI: 30 GL: 2
Маринована Дайкон Редька З Мінімальною Сіллю Та Без Додавання Цукру

Маринована Дайкон Редька З Мінімальною Сіллю Та Без Додавання Цукру

GI: 15 GL: 1
Маринована Окра

Маринована Окра

GI: 15 GL: 1
Маринований Перець

Маринований Перець

GI: 25 GL: 2

Домашня Маринована Редька

GI: 15 GL: 1
Маринована Червона Капуста

Маринована Червона Капуста

GI: 20 GL: 2
Мариновані Овочі

Мариновані Овочі

GI: 15 GL: 0
Смажені Мариновані Огірки

Смажені Мариновані Огірки

GI: 60 GL: 10

Мариновані Огірки

GI: 15 GL: 0
Піко Де Гальо

Піко Де Гальо

GI: 20 GL: 1

Смажений Перець Пікільйо

GI: 15 GL: 1
Соус Для Піци

Соус Для Піци

GI: 45 GL: 4
Соус Для Піци Без Цукру

Соус Для Піци Без Цукру

GI: 35 GL: 2
Сливовий Помідор

Сливовий Помідор

GI: 15 GL: 1
Перець Поблано

Перець Поблано

GI: 15 GL: 1
Гострокачанна Капуста

Гострокачанна Капуста

GI: 15 GL: 1
Гострий Перець Солодкий

Гострий Перець Солодкий

GI: 15 GL: 1
Порчіні Гриби

Порчіні Гриби

GI: 10 GL: 1
Порей Porri

Порей Porri

GI: 15 GL: 1
Сирий Капелюшок Портобелло

Сирий Капелюшок Портобелло

GI: 10 GL: 0
Овоч, Багатий На Калій

Овоч, Багатий На Калій

GI: 78 GL: 15
Картопля

Картопля

GI: 78 GL: 15
Запечена Картопля

Запечена Картопля

GI: 85 GL: 18
Картопляні Кульки

Картопляні Кульки

GI: 75 GL: 17
Відварена Картопля

Відварена Картопля

GI: 78 GL: 15
Домашні Картопляні Чіпси

Домашні Картопляні Чіпси

GI: 65 GL: 34
Крокети З Картоплі

Крокети З Картоплі

GI: 75 GL: 19
Картопляна Котлета

Картопляна Котлета

GI: 75 GL: 19
Сушена Картопля

Сушена Картопля

GI: 80 GL: 62

Картопляна Дюшес

GI: 75 GL: 15

Картопляна Начинка

GI: 75 GL: 15
Зневоднені Картопляні Пластівці

Зневоднені Картопляні Пластівці

GI: 85 GL: 71
Заморожене Пюре З Картоплі

Заморожене Пюре З Картоплі

GI: 80 GL: 13
Картопляний Гратен

Картопляний Гратен

GI: 70 GL: 11
Запечена Картопля

Запечена Картопля

GI: 70 GL: 15
Картопляне Пюре

Картопляне Пюре

GI: 80 GL: 12
Молода Картопля Дрібна

Молода Картопля Дрібна

GI: 58 GL: 10
Картопляні Млинці

Картопляні Млинці

GI: 75 GL: 20
Картопля З Петрушкою

Картопля З Петрушкою

GI: 65 GL: 12
Картопляна Котлета

Картопляна Котлета

GI: 75 GL: 21
Карі З Картоплею Та Гострим Гарбузом

Карі З Картоплею Та Гострим Гарбузом

GI: 60 GL: 8
Картопляний Білок

Картопляний Білок

GI: 0 GL: 0
Картопляне Пюре Ніжне

Картопляне Пюре Ніжне

GI: 80 GL: 12
Запечена Картопля

Запечена Картопля

GI: 70 GL: 19
Картопляний Салат

Картопляний Салат

GI: 65 GL: 10
Картопля Фрі

Картопля Фрі

GI: 75 GL: 31
Шкірка Картоплі

Шкірка Картоплі

GI: 50 GL: 10
Картопляні Усмішки

Картопляні Усмішки

GI: 75 GL: 26
Картопляний Суп

Картопляний Суп

GI: 70 GL: 7

Соломка З Картоплі

GI: 70 GL: 37
Картопляні Дольки

Картопляні Дольки

GI: 75 GL: 19

Молода Картопля

GI: 57 GL: 10
Картопля Юкон Голд

Картопля Юкон Голд

GI: 58 GL: 12
Молоді Картоплини

Молоді Картоплини

GI: 65 GL: 11
Тонко Нарізана Запечена Картопля

Тонко Нарізана Запечена Картопля

GI: 70 GL: 15
Відварена Та Охолоджена Картопля

Відварена Та Охолоджена Картопля

GI: 56 GL: 11
Картопля Консервована

Картопля Консервована

GI: 65 GL: 10
Картопля

Картопля

GI: 78 GL: 15
Смажена Картопля

Смажена Картопля

GI: 75 GL: 31
Міні Картопля

Міні Картопля

GI: 65 GL: 11
Солоні Картоплі

Солоні Картоплі

GI: 78 GL: 15
Натерта Картопля

Натерта Картопля

GI: 75 GL: 13
Червона Гарбуз Курі

Червона Гарбуз Курі

GI: 51 GL: 5
Порошок Зеленої Цибулі

Порошок Зеленої Цибулі

GI: 30 GL: 23
Гарбузовий Крем

Гарбузовий Крем

GI: 65 GL: 5
Гарбуз

Гарбуз

GI: 51 GL: 3
Борошно З Гарбуза

Борошно З Гарбуза

GI: 20 GL: 16
Листя Гарбуза

Листя Гарбуза

GI: 15 GL: 1
Крем-суп З Гарбуза Та Червоної Сочевиці

Крем-суп З Гарбуза Та Червоної Сочевиці

GI: 35 GL: 3
Маринована Гарбуз

Маринована Гарбуз

GI: 55 GL: 6
Порошок Гарбуза

Порошок Гарбуза

GI: 35 GL: 23
Пюре З Гарбуза

Пюре З Гарбуза

GI: 65 GL: 6

Гарбузове Пюре

GI: 65 GL: 6
Гарбузовий Суп

Гарбузовий Суп

GI: 55 GL: 4
Паста З Гарбуза Та Хрону

Паста З Гарбуза Та Хрону

GI: 40 GL: 3
Гарбуз На Парі

Гарбуз На Парі

GI: 65 GL: 3
Чистий Порошок Чилі

Чистий Порошок Чилі

GI: 15 GL: 2
Змішаний Соус Із Приготованих На Пару Не Крохмалистих Овочів, Трав І Спецій

Змішаний Соус Із Приготованих На Пару Не Крохмалистих Овочів, Трав І Спецій

GI: 20 GL: 1
Соус Із Цукіні Та Цвітної Капусти (пюре)

Соус Із Цукіні Та Цвітної Капусти (пюре)

GI: 20 GL: 1
Фіолетова Квасоля

Фіолетова Квасоля

GI: 15 GL: 1
Фіолетова Капуста

Фіолетова Капуста

GI: 10 GL: 1
Фіолетова Солодка Картопля

Фіолетова Солодка Картопля

GI: 44 GL: 12
Радіккіо

Радіккіо

GI: 15 GL: 1
Ціла Редька

Ціла Редька

GI: 15 GL: 1
Скибочки Редьки

Скибочки Редьки

GI: 15 GL: 1
Паростки Редьки

Паростки Редьки

GI: 15 GL: 1
Соус Маринара Rao's

Соус Маринара Rao's

GI: 35 GL: 2
Броколі Рабе

Броколі Рабе

GI: 15 GL: 0
Класичне Рататуй

Класичне Рататуй

GI: 25 GL: 2
Рататуй З Міксом Овочів

Рататуй З Міксом Овочів

GI: 30 GL: 2
Сира Спаржа

Сира Спаржа

GI: 15 GL: 1

Свіжий Тертий Буряк

GI: 64 GL: 6
Смуги Болгарського Перцю

Смуги Болгарського Перцю

GI: 15 GL: 1
Сирі Суцвіття Броколі

Сирі Суцвіття Броколі

GI: 10 GL: 1
Сирі Моркви

Сирі Моркви

GI: 35 GL: 3
Сирець Цвітна Капуста

Сирець Цвітна Капуста

GI: 15 GL: 1

Стебла Селери

GI: 15 GL: 1
Цикорій

Цикорій

GI: 15 GL: 1

Фенхель

GI: 15 GL: 1
Природно Ферментовані Овочі

Природно Ферментовані Овочі

GI: 15 GL: 1
Сирий Часник

Сирий Часник

GI: 30 GL: 10

Салат Зі Свіжої Капусти Кейл З Насінням Соняшника Та Лимонним Соком

GI: 10 GL: 1
Сира Цибуля-порей

Сира Цибуля-порей

GI: 15 GL: 2
Сирі Листи Норі (без Додавання Солі Чи Олії)

Сирі Листи Норі (без Додавання Солі Чи Олії)

GI: 0 GL: 0

Редиска

GI: 15 GL: 1
Квашена Капуста

Квашена Капуста

GI: 15 GL: 1

Зелена Цибуля

GI: 15 GL: 1

Сирі Шалоти

GI: 15 GL: 2
Сирі Листя Шпинату

Сирі Листя Шпинату

GI: 15 GL: 1
Салат Із Сирих Помідорів Зі Свіжим Базиліком, Орегано Та Петрушкою

Салат Із Сирих Помідорів Зі Свіжим Базиліком, Орегано Та Петрушкою

GI: 15 GL: 1
Корінь Куркуми

Корінь Куркуми

GI: 15 GL: 10
Сира Ріпа

Сира Ріпа

GI: 62 GL: 4
Сирі Овочі Нарізані (морква, Селера, Болгарський Перець, Огірок)

Сирі Овочі Нарізані (морква, Селера, Болгарський Перець, Огірок)

GI: 25 GL: 2
Свіжі Хрусткі Овочі

Свіжі Хрусткі Овочі

GI: 15 GL: 1
Огірок (сирий, Палички)

Огірок (сирий, Палички)

GI: 15 GL: 1
Червоний Болгарський Перець

Червоний Болгарський Перець

GI: 15 GL: 1
Салат З Червонокачанної Капусти

Салат З Червонокачанної Капусти

GI: 15 GL: 1
Екстракт Червонокачанної Капусти

Екстракт Червонокачанної Капусти

GI: 15 GL: 1
Салат Із Червонокачанної Капусти З Йогуртом

Салат Із Червонокачанної Капусти З Йогуртом

GI: 20 GL: 2
Натерта Червона Капуста

Натерта Червона Капуста

GI: 10 GL: 1
Червона Цемула

Червона Цемула

GI: 15 GL: 1
Мелений Червоний Перець Чилі

Мелений Червоний Перець Чилі

GI: 15 GL: 7
Червона Цибуля

Червона Цибуля

GI: 15 GL: 1.4
Пластівці Червоного Перцю

Пластівці Червоного Перцю

GI: 15 GL: 8
Пюре З Печеного Червоного Перцю

Пюре З Печеного Червоного Перцю

GI: 15 GL: 1
Порошок Гриба Рейші

Порошок Гриба Рейші

GI: 20 GL: 8
Реліш

Реліш

GI: 55 GL: 11

Корінь Родіоли Рожевої

GI: 30 GL: 3
Ревінь

Ревінь

GI: 15 GL: 1
Запечені Суцвіття Цвітної Капусти

Запечені Суцвіття Цвітної Капусти

GI: 15 GL: 1

Суп З Цвітної Капусти З Куркумою Та Оливковою Олією

GI: 20 GL: 1
Запечений Корінь Селери

Запечений Корінь Селери

GI: 35 GL: 3
Пюре З Селери З Оливковою Олією Та Травами

Пюре З Селери З Оливковою Олією Та Травами

GI: 35 GL: 3
Екстракт Смаженого Кореня Цикорію

Екстракт Смаженого Кореня Цикорію

GI: 30 GL: 18
Пюре З Печеного Баклажана (стиль Баба Гануш)

Пюре З Печеного Баклажана (стиль Баба Гануш)

GI: 15 GL: 1
Запечений Часник

Запечений Часник

GI: 30 GL: 10
Запечена Стручкова Квасоля

Запечена Стручкова Квасоля

GI: 15 GL: 1
Запечена Зелена Цибуля

Запечена Зелена Цибуля

GI: 15 GL: 1
Карі З Смаженої Цвітної Капусти, Броколі Та Цукіні (мінімальна Олія, Трави)

Карі З Смаженої Цвітної Капусти, Броколі Та Цукіні (мінімальна Олія, Трави)

GI: 20 GL: 2

Запечені Пастернаки (соломка)

GI: 52 GL: 13
Пюре З Печеного Червоного Перцю Та Томатів

Пюре З Печеного Червоного Перцю Та Томатів

GI: 25 GL: 2
Запечена Картопля З Шкіркою

Запечена Картопля З Шкіркою

GI: 70 GL: 17
Пюре З Печеної Гарбуза

Пюре З Печеної Гарбуза

GI: 51 GL: 4
Запечені Червоні Солодкі Перці

Запечені Червоні Солодкі Перці

GI: 15 GL: 1
Паста З Печеного Червоного Перцю

Паста З Печеного Червоного Перцю

GI: 25 GL: 2
Соус Із Смаженого Червоного Перцю Та Томатів

Соус Із Смаженого Червоного Перцю Та Томатів

GI: 25 GL: 2

Суміш Запеченої Червоної Картоплі

GI: 75 GL: 18
Запечена Солодка Картопля З Мінімальною Кількістю Олії Та Приправ

Запечена Солодка Картопля З Мінімальною Кількістю Олії Та Приправ

GI: 70 GL: 15
Смажені Кубики Ріпи

Смажені Кубики Ріпи

GI: 30 GL: 2
Салат Із Запечених Овочів І Нуту

Салат Із Запечених Овочів І Нуту

GI: 35 GL: 6
Соус Із Смажених Овочів Та Грибів

Соус Із Смажених Овочів Та Грибів

GI: 35 GL: 3
Сальса З Печених Томатів Без Додавання Солі

Сальса З Печених Томатів Без Додавання Солі

GI: 20 GL: 1
Крем-суп З Печеними Овочами Та Червоною Сочевицею

Крем-суп З Печеними Овочами Та Червоною Сочевицею

GI: 40 GL: 4
Легка Паста З Печеними Овочами

Легка Паста З Печеними Овочами

GI: 20 GL: 2
Овочі, Запечені В Духовці Без Додавання Олії

Овочі, Запечені В Духовці Без Додавання Олії

GI: 35 GL: 3
Соус Із Цукіні

Соус Із Цукіні

GI: 20 GL: 1
Томат Рома

Томат Рома

GI: 15 GL: 1
Салат Романо

Салат Романо

GI: 15 GL: 0.5
Романеско

Романеско

GI: 15 GL: 1

Коренеплоди

GI: 40 GL: 4
Розмарин

Розмарин

GI: 7 GL: 5
Королівський Трубчастий Гриб

Королівський Трубчастий Гриб

GI: 10 GL: 1
Картопля Руссет

Картопля Руссет

GI: 60 GL: 11
Класичний Російський Салат

Класичний Російський Салат

GI: 60 GL: 8

Бруква

GI: 72 GL: 6
Рижик

Рижик

GI: 10 GL: 0.2
Сушений Шавлія

Сушений Шавлія

GI: 0 GL: 0
Свіжий Шавлія

Свіжий Шавлія

GI: 15 GL: 1
Листя Шавлії

Листя Шавлії

GI: 10 GL: 1

Змішаний Салат (рукола, Помідори Чері, Жовтий Перець)

GI: 15 GL: 1
Салат Із Змішаного Листя

Салат Із Змішаного Листя

GI: 15 GL: 1
Свіжий Салат

Свіжий Салат

GI: 15 GL: 1
Салат

Салат

GI: 15 GL: 1
Мікс Нарізаних Салатів

Мікс Нарізаних Салатів

GI: 15 GL: 1
Змішані Овочі Для Салату

Змішані Овочі Для Салату

GI: 15 GL: 1
Карі

Карі

GI: 45 GL: 5
Сальса

Сальса

GI: 20 GL: 1
Гострий Соус З Перцю Халапеньйо

Гострий Соус З Перцю Халапеньйо

GI: 20 GL: 1
Свіжий Томатний Соус Із Чіпотле

Свіжий Томатний Соус Із Чіпотле

GI: 20 GL: 1
Солоні Овочі

Солоні Овочі

GI: 20 GL: 1

Солонець

GI: 15 GL: 1
Огірок Квашений

Огірок Квашений

GI: 15 GL: 0
Квашена Капуста

Квашена Капуста

GI: 15 GL: 1
Суміш Сирої Квашеної Капусти Та Свіжої Моркви

Суміш Сирої Квашеної Капусти Та Свіжої Моркви

GI: 15 GL: 1
Смажена Квашена Капуста

Смажена Квашена Капуста

GI: 15 GL: 1
Несолодка Квашена Капуста

Несолодка Квашена Капуста

GI: 15 GL: 1
Кале, Смажене З Оливковою Олією Та Лимонним Соком

Кале, Смажене З Оливковою Олією Та Лимонним Соком

GI: 5 GL: 1
Гриби, Обсмажені На Мінімальній Кількості Олії

Гриби, Обсмажені На Мінімальній Кількості Олії

GI: 10 GL: 1
Овочі, Обсмажені На Сковороді

Овочі, Обсмажені На Сковороді

GI: 30 GL: 2

Варена Савойська Капуста

GI: 15 GL: 1
Савойська Капуста

Савойська Капуста

GI: 10 GL: 1
Запечена Савойська Капуста

Запечена Савойська Капуста

GI: 30 GL: 2
Зелені Пера Цибулі

Зелені Пера Цибулі

GI: 15 GL: 1
Обсмажена Зелена Цибуля

Обсмажена Зелена Цибуля

GI: 15 GL: 1
Зелену Цибулю

Зелену Цибулю

GI: 15 GL: 1
Картопля По-французьки

Картопля По-французьки

GI: 70 GL: 13
Перець Скотч-боннет

Перець Скотч-боннет

GI: 15 GL: 1
Сезонний Овоч

Сезонний Овоч

GI: 25 GL: 2
Водорості

Водорості

GI: 15 GL: 1
Сушені Та Подрібнені Водорості

Сушені Та Подрібнені Водорості

GI: 0 GL: 0
Смажені Водорості

Смажені Водорості

GI: 15 GL: 1
Лист Морських Водоростей

Лист Морських Водоростей

GI: 15 GL: 1
Суп З Морських Водоростей (легкий)

Суп З Морських Водоростей (легкий)

GI: 5 GL: 1

Свіжий Кайенський Перець

GI: 15 GL: 1
Шалот

Шалот

GI: 15 GL: 2
Шіїтаке

Шіїтаке

GI: 10 GL: 1
Шіїтаке

Шіїтаке

GI: 10 GL: 1
Грибний Бульйон

Грибний Бульйон

GI: 15 GL: 1
Обгортки З Конжаку

Обгортки З Конжаку

GI: 0 GL: 0
Ширатаки Локшина

Ширатаки Локшина

GI: 0 GL: 0

Шопський Салат

GI: 20 GL: 1
Нашинковані Брюссельські Капустини

Нашинковані Брюссельські Капустини

GI: 15 GL: 1

Салат З Кейлу З Оливковою Олією Та Лимонним Соком

GI: 5 GL: 1
Боковий Салат

Боковий Салат

GI: 15 GL: 1
Свіжі Смужки Болгарського Перцю

Свіжі Смужки Болгарського Перцю

GI: 15 GL: 1
Маленька Смажена Картопля

Маленька Смажена Картопля

GI: 75 GL: 31
Копчена Паприка

Копчена Паприка

GI: 0 GL: 0
Копчені Скибочки Помідора

Копчені Скибочки Помідора

GI: 35 GL: 3
Пюре З Печених Помідорів І Копченої Паприки

Пюре З Печених Помідорів І Копченої Паприки

GI: 20 GL: 1
Сніговий Горох

Сніговий Горох

GI: 22 GL: 2
Соле Гриби

Соле Гриби

GI: 10 GL: 1

Прозорий Овочевий Суп

GI: 25 GL: 1
Щавель

Щавель

GI: 15 GL: 1

Огірковий Суп

GI: 40 GL: 2
Кисла Капуста

Кисла Капуста

GI: 15 GL: 1
Кислі Маринади

Кислі Маринади

GI: 15 GL: 0
Спагетті Гарбуз

Спагетті Гарбуз

GI: 35 GL: 2
М'ята

М'ята

GI: 0 GL: 0
Овочеві Оладки Зі Спеціями

Овочеві Оладки Зі Спеціями

GI: 55 GL: 15

Томатний Чатні З Натуральним Низькоглікемічним Підсолоджувачем

GI: 35 GL: 5
Спеції Та Трави

Спеції Та Трави

GI: 10 GL: 2
Суміш Спецій З Перцем Та Часником

Суміш Спецій З Перцем Та Часником

GI: 0 GL: 0
Гострий Томатний Соус

Гострий Томатний Соус

GI: 40 GL: 4
Шпинат

Шпинат

GI: 15 GL: 1
Варений Шпинат

Варений Шпинат

GI: 15 GL: 1
Запіканка Зі Шпинату

Запіканка Зі Шпинату

GI: 35 GL: 2
Шпинат Зі Сметаною

Шпинат Зі Сметаною

GI: 20 GL: 1

Карі Зі Шпинатом

GI: 25 GL: 2
Шпинатна Начинка

Шпинатна Начинка

GI: 20 GL: 1
Заморожений Шпинат

Заморожений Шпинат

GI: 15 GL: 1
Листя Шпинату

Листя Шпинату

GI: 15 GL: 1
Паста Зі Шпинату

Паста Зі Шпинату

GI: 15 GL: 1
Порошок Зневодненого Шпинату

Порошок Зневодненого Шпинату

GI: 15 GL: 6
Мікс Для Салату Зі Шпинату

Мікс Для Салату Зі Шпинату

GI: 15 GL: 1
Тушкований Шпинат

Тушкований Шпинат

GI: 15 GL: 1

Рагу Зі Шпинату (ефо Ріро)

GI: 25 GL: 2
Локшина З Цукіні З Томатним Соусом З Низьким Вмістом Цукру

Локшина З Цукіні З Томатним Соусом З Низьким Вмістом Цукру

GI: 20 GL: 1
Весняна Стручкова Квасоля

Весняна Стручкова Квасоля

GI: 15 GL: 1
Весняна Зелень

Весняна Зелень

GI: 15 GL: 1
Весняна Суміш

Весняна Суміш

GI: 15 GL: 1
Зелена Цибуля

Зелена Цибуля

GI: 60 GL: 30
Зелена Цибуля

Зелена Цибуля

GI: 15 GL: 1
Весняний Салат

Весняний Салат

GI: 15 GL: 1
Суміш Овочів Для Весняного Супу

Суміш Овочів Для Весняного Супу

GI: 35 GL: 2
Суміш Паростків

Суміш Паростків

GI: 25 GL: 2
Паростки

Паростки

GI: 25 GL: 1
Змішані Паростки

Змішані Паростки

GI: 20 GL: 1
Кабачок

Кабачок

GI: 15 GL: 1
Делікатна Гарбуз

Делікатна Гарбуз

GI: 51 GL: 4
Парова Артишока (без Олії, Без Солі)

Парова Артишока (без Олії, Без Солі)

GI: 15 GL: 1
Суміш Не Крохмалистих Овочів

Суміш Не Крохмалистих Овочів

GI: 15 GL: 1
Броколі Легкозапарений З Харчовими Дріжджами

Броколі Легкозапарений З Харчовими Дріжджами

GI: 15 GL: 1
Овочева Страва З Льоном

Овочева Страва З Льоном

GI: 25 GL: 2
Припарені Брюссельські Капусти

Припарені Брюссельські Капусти

GI: 15 GL: 1
Припарені Моркви Без Солі Та Цукру

Припарені Моркви Без Солі Та Цукру

GI: 39 GL: 3
Припарені Зелені Боби

Припарені Зелені Боби

GI: 15 GL: 1
Капуста Кейл На Парі

Капуста Кейл На Парі

GI: 15 GL: 1
Суміш Парових Овочів Без Крохмалю (без Додавання Жиру Чи Солі)

Суміш Парових Овочів Без Крохмалю (без Додавання Жиру Чи Солі)

GI: 25 GL: 2
Приготована Китайська Капуста

Приготована Китайська Капуста

GI: 15 GL: 0.3
Легко Приготовані На Пару Броколі, Цукіні Або Цвітна Капуста

Легко Приготовані На Пару Броколі, Цукіні Або Цвітна Капуста

GI: 15 GL: 1
Приготовані На Пару Стручки Окри

Приготовані На Пару Стручки Окри

GI: 20 GL: 2
Варений На Парі Шпинат

Варений На Парі Шпинат

GI: 15 GL: 1
Свіжа Солодка Картопля, Приготована На Пару Без Добавок

Свіжа Солодка Картопля, Приготована На Пару Без Добавок

GI: 50 GL: 10
Приготований На Парі Мангольд

Приготований На Парі Мангольд

GI: 15 GL: 1
Кубики Пареної Ріпи

Кубики Пареної Ріпи

GI: 62 GL: 3
Овочевий Бульйон На Парі

Овочевий Бульйон На Парі

GI: 15 GL: 1
Кабачок На Пару

Кабачок На Пару

GI: 15 GL: 1
Смажена Молода Капуста

Смажена Молода Капуста

GI: 15 GL: 1
Тушкований Кабачок

Тушкований Кабачок

GI: 15 GL: 0.5
Стручкова Квасоля Стінг

Стручкова Квасоля Стінг

GI: 15 GL: 1
Обсмажені Гриби Та Паростки Квасолі

Обсмажені Гриби Та Паростки Квасолі

GI: 15 GL: 1
Полуничні Помідори

Полуничні Помідори

GI: 15 GL: 1
Стручкова Квасоля

Стручкова Квасоля

GI: 15 GL: 1
Фаршировані Гриби

Фаршировані Гриби

GI: 20 GL: 1
Суккоташ

Суккоташ

GI: 45 GL: 9
Натуральний Томатний Соус

Натуральний Томатний Соус

GI: 38 GL: 2
Соус Із В'ялених Томатів

Соус Із В'ялених Томатів

GI: 35 GL: 6
Сушені Помідори

Сушені Помідори

GI: 35 GL: 20
В'ялені На Сонці Помідори

В'ялені На Сонці Помідори

GI: 35 GL: 20

Проростки Соняшника

GI: 15 GL: 1
Супер-зелені

Супер-зелені

GI: 15 GL: 1
Суміш Зелених Суперпродуктів

Суміш Зелених Суперпродуктів

GI: 20 GL: 6

Бруква

GI: 72 GL: 6
Солодко-кислий Салат

Солодко-кислий Салат

GI: 40 GL: 4
Солодка Кукурудза

Солодка Кукурудза

GI: 52 GL: 10
Солодкий Помаранчевий Перець

Солодкий Помаранчевий Перець

GI: 15 GL: 1
Солодка Паприка

Солодка Паприка

GI: 0 GL: 0
Солодкий Перець

Солодкий Перець

GI: 15 GL: 1
Батат

Батат

GI: 50 GL: 10
Відварена І Охолоджена Картопля

Відварена І Охолоджена Картопля

GI: 56 GL: 11
Соломка З Батату

Соломка З Батату

GI: 60 GL: 17
Запіканка З Батату Та Сочевиці

Запіканка З Батату Та Сочевиці

GI: 45 GL: 9
Батат Зі Шкіркою

Батат Зі Шкіркою

GI: 61 GL: 11

Крокети З Батату

GI: 70 GL: 21
Солодка Ямс

Солодка Ямс

GI: 54 GL: 15
Солодка Кукурудза

Солодка Кукурудза

GI: 52 GL: 10
Мангольд

Мангольд

GI: 15 GL: 1
Сушений Швейцарський Мангольд

Сушений Швейцарський Мангольд

GI: 15 GL: 2

Мангольд, Злегка Припущений З Обсмаженим Мигдалем

GI: 15 GL: 1
Салат Табуле

Салат Табуле

GI: 30 GL: 4
Сушене Листя Таро

Сушене Листя Таро

GI: 15 GL: 1
Корінь Таро

Корінь Таро

GI: 54 GL: 14
Тархун

Тархун

GI: 0 GL: 0
Картопляні Нагетси

Картопляні Нагетси

GI: 75 GL: 21
Гарбуз У Темпурі

Гарбуз У Темпурі

GI: 65 GL: 16

Тайський Перець Чилі

GI: 15 GL: 1
Свіжий Чебрець

Свіжий Чебрець

GI: 0 GL: 0
Консервовані Помідори

Консервовані Помідори

GI: 38 GL: 2

Норі

GI: 0 GL: 0
Зелений Соус З Томатильйо Та Гарбузовим Насінням (піпіан Верде)

Зелений Соус З Томатильйо Та Гарбузовим Насінням (піпіан Верде)

GI: 25 GL: 2
Холодний Суп З Помідорів Та Авокадо

Холодний Суп З Помідорів Та Авокадо

GI: 25 GL: 2
Черрі Помідори

Черрі Помідори

GI: 15 GL: 1
Консервовані Помідори

Консервовані Помідори

GI: 38 GL: 2
Томатні Вершки

Томатні Вершки

GI: 40 GL: 3
Подрібнені Помідори

Подрібнені Помідори

GI: 38 GL: 3

Нарізані Кубиками Помідори

GI: 15 GL: 1
Свіжий Овочевий Салат (помідор, Огірок, Цибуля, Зелень, Без Додавання Солі Чи Цукру)

Свіжий Овочевий Салат (помідор, Огірок, Цибуля, Зелень, Без Додавання Солі Чи Цукру)

GI: 20 GL: 1
Томатне Каррі

Томатне Каррі

GI: 40 GL: 4
В'ялені В Духовці Помідори

В'ялені В Духовці Помідори

GI: 35 GL: 20
Свіжий Помідор

Свіжий Помідор

GI: 15 GL: 1
Запечений Помідор

Запечений Помідор

GI: 15 GL: 1

Великий Помідор

GI: 15 GL: 1
Малина Томат

Малина Томат

GI: 15 GL: 1

Концентрована Томатна Паста З Копченою Паприкою, Часником Та Оцтом

GI: 35 GL: 5
Томатний Порошок

Томатний Порошок

GI: 35 GL: 25
Оброблені Помідори

Оброблені Помідори

GI: 38 GL: 3

Томатна М'якоть

GI: 38 GL: 2
Соус З Гарбуза І Томатів

Соус З Гарбуза І Томатів

GI: 40 GL: 2
Томатне Пюре

Томатне Пюре

GI: 38 GL: 3

Томат

GI: 15 GL: 1
Томатна Сальса

Томатна Сальса

GI: 20 GL: 1
Органічний Томатний Соус

Органічний Томатний Соус

GI: 38 GL: 3
Томатний Соус З Морквою Та Цибулею

Томатний Соус З Морквою Та Цибулею

GI: 45 GL: 4
Скибочка Помідора

Скибочка Помідора

GI: 15 GL: 1
Томатний Крем-суп Знежирений

Томатний Крем-суп Знежирений

GI: 38 GL: 2
Томатна Паста

Томатна Паста

GI: 25 GL: 2
Тушені Помідори

Тушені Помідори

GI: 38 GL: 3

В'ялені Томати В Олії

GI: 35 GL: 7
Помідори

Помідори

GI: 15 GL: 1
Запечені Помідори

Запечені Помідори

GI: 15 GL: 1
Конфітовані Помідори

Конфітовані Помідори

GI: 30 GL: 2
Нарізані Помідори

Нарізані Помідори

GI: 15 GL: 1
Змішаний Салат

Змішаний Салат

GI: 15 GL: 1
Трюфель

Трюфель

GI: 10 GL: 1
Трюфелі

Трюфелі

GI: 10 GL: 1
Мелена Куркума

Мелена Куркума

GI: 15 GL: 10
Куркума Порошок

Куркума Порошок

GI: 0 GL: 0

Паста З Куркуми

GI: 15 GL: 1

Скибочки Куркуми

GI: 0 GL: 0
Ріпа

Ріпа

GI: 30 GL: 2
Селера Коренева

Селера Коренева

GI: 15 GL: 1
Маринований Турнепс

Маринований Турнепс

GI: 35 GL: 2
Ріпа Кубиками

Ріпа Кубиками

GI: 62 GL: 4
Тосканська Капуста Кейл

Тосканська Капуста Кейл

GI: 2 GL: 1
Убе

Убе

GI: 65 GL: 18
Квашені Огірки Без Солі

Квашені Огірки Без Солі

GI: 15 GL: 0

Консервовані Помідори Без Додавання Солі Чи Цукру

GI: 38 GL: 2
Томатне Пюре

Томатне Пюре

GI: 38 GL: 3
Паста З Печеного Червоного Перцю

Паста З Печеного Червоного Перцю

GI: 25 GL: 2
Огірковий Салат З Несолодким Рослинним Йогуртом

Огірковий Салат З Несолодким Рослинним Йогуртом

GI: 20 GL: 1
Чисте Пюре З Гарбуза

Чисте Пюре З Гарбуза

GI: 75 GL: 5

Тушкований Ревінь З Корицею

GI: 15 GL: 1
Пюре З Помідорів (без Додавання Цукру Чи Солі)

Пюре З Помідорів (без Додавання Цукру Чи Солі)

GI: 35 GL: 2
Гриби, Оброблені Уф

Гриби, Оброблені Уф

GI: 10 GL: 1
Веганський Кімчі

Веганський Кімчі

GI: 15 GL: 1
Овочеве Желе З Агаром

Овочеве Желе З Агаром

GI: 15 GL: 1
Суп З Томатів, Овочів І Ячменю

Суп З Томатів, Овочів І Ячменю

GI: 45 GL: 4
Соус Із Смажених Овочів

Соус Із Смажених Овочів

GI: 25 GL: 2
Овочевий Бульйон З Гречаною Локшиною

Овочевий Бульйон З Гречаною Локшиною

GI: 45 GL: 3
Овочевий Бульйон Загущений Насінням Чіа

Овочевий Бульйон Загущений Насінням Чіа

GI: 15 GL: 1
Овочеве Желе На Бульйоні Без Солі

Овочеве Желе На Бульйоні Без Солі

GI: 10 GL: 0
Домашній Бульйон Із Листових Овочів (шпинат, Капуста, Трави, Мінімальна Сіль)

Домашній Бульйон Із Листових Овочів (шпинат, Капуста, Трави, Мінімальна Сіль)

GI: 15 GL: 0
Соус З Овочевого Бульйону Зниженої Солоності З Травами Та Спеціями

Соус З Овочевого Бульйону Зниженої Солоності З Травами Та Спеціями

GI: 10 GL: 0
Овочевий Бульйон (без Додавання Солі)

Овочевий Бульйон (без Додавання Солі)

GI: 10 GL: 0
Овочева Запіканка

Овочева Запіканка

GI: 55 GL: 7
Овочевий Суп З Броколі Та Нутом

Овочевий Суп З Броколі Та Нутом

GI: 35 GL: 3
Овочевий Крем-суп

Овочевий Крем-суп

GI: 45 GL: 3
Легкий Овочевий Соус Каррі

Легкий Овочевий Соус Каррі

GI: 30 GL: 2
Томатний Соус, Збагачений Овочами

Томатний Соус, Збагачений Овочами

GI: 35 GL: 3
Екстракти Овочів

Екстракти Овочів

GI: 30 GL: 2
Овочеве Пюре

Овочеве Пюре

GI: 65 GL: 9
Овочевий Місо-суп

Овочевий Місо-суп

GI: 20 GL: 1
Приготована Овочева Суміш

Приготована Овочева Суміш

GI: 35 GL: 2
Овочевий Перецьовий Соус

Овочевий Перецьовий Соус

GI: 25 GL: 2
Овочева Котлета

Овочева Котлета

GI: 60 GL: 12
Суміш Овочевого Пюре

Суміш Овочевого Пюре

GI: 60 GL: 7
Овочева Котлета З Кіноа (запечена)

Овочева Котлета З Кіноа (запечена)

GI: 45 GL: 10
Овочеве Сабджі

Овочеве Сабджі

GI: 40 GL: 5
Овочевий Салат З Фетою

Овочевий Салат З Фетою

GI: 25 GL: 2
Овочевий Салат З Майонезом

Овочевий Салат З Майонезом

GI: 55 GL: 7
Овочевий Салат З Сиром

Овочевий Салат З Сиром

GI: 30 GL: 2
Овочевий Салат З Натуральним Йогуртом

Овочевий Салат З Натуральним Йогуртом

GI: 25 GL: 2
Овочевий Салат З Оливковою Олією

Овочевий Салат З Оливковою Олією

GI: 25 GL: 2
Овочевий Салат Зі Сметаною

Овочевий Салат Зі Сметаною

GI: 30 GL: 2
Овочевий Салат З Пастою Тахіні

Овочевий Салат З Пастою Тахіні

GI: 20 GL: 2
Свіжі Скибочки Огірка

Свіжі Скибочки Огірка

GI: 15 GL: 0.5
Овочевий Суп Із Бобами (низький Вміст Крохмалю, Багатий На Клітковину)

Овочевий Суп Із Бобами (низький Вміст Крохмалю, Багатий На Клітковину)

GI: 25 GL: 2
Сирі Овочеві Палички З Хумусом

Сирі Овочеві Палички З Хумусом

GI: 25 GL: 2
Овочевий Соус Домашнього Приготування

Овочевий Соус Домашнього Приготування

GI: 15 GL: 1

Овочевий Бульйон Без Солі

GI: 15 GL: 0
Овочевий Та Тофу Шашлик

Овочевий Та Тофу Шашлик

GI: 25 GL: 2
Різноманітні Овочі

Різноманітні Овочі

GI: 20 GL: 1

Овочеве Асорті (сире)

GI: 25 GL: 2
Запечені Овочі

Запечені Овочі

GI: 40 GL: 5
Сушені Овочі

Сушені Овочі

GI: 35 GL: 19
Свіжі Овочі

Свіжі Овочі

GI: 15 GL: 1
Овочі Для Смаження

Овочі Для Смаження

GI: 30 GL: 2
Вегетаріанські Голубці З Капусти

Вегетаріанські Голубці З Капусти

GI: 55 GL: 11
Винні Помідори

Винні Помідори

GI: 15 GL: 1
Вафельна Картопля Фрі

Вафельна Картопля Фрі

GI: 75 GL: 29
Вакаме

Вакаме

GI: 5 GL: 1
Свіжий Корінь Васабі

Свіжий Корінь Васабі

GI: 40 GL: 9
Порошок Васабі

Порошок Васабі

GI: 40 GL: 9
Водяний Каштан

Водяний Каштан

GI: 60 GL: 14
Водяний Крес-салат

Водяний Крес-салат

GI: 0 GL: 1
Порошок Пшеничної Трави

Порошок Пшеничної Трави

GI: 15 GL: 3
Білі Спаржі

Білі Спаржі

GI: 15 GL: 1
Білої Капусти

Білої Капусти

GI: 10 GL: 1
Білий Капустяний Салат

Білий Капустяний Салат

GI: 15 GL: 1
Білий Хрін

Білий Хрін

GI: 15 GL: 2
Гриби

Гриби

GI: 10 GL: 1
Біла Цибуля

Біла Цибуля

GI: 15 GL: 1.4
Білі Кільця Паприки

Білі Кільця Паприки

GI: 15 GL: 1
Білі Картоплі На Пару

Білі Картоплі На Пару

GI: 65 GL: 13
Білий Редька

Білий Редька

GI: 15 GL: 1
Свіже Листя Салату

Свіже Листя Салату

GI: 15 GL: 0
Цілі Свіжі Помідори

Цілі Свіжі Помідори

GI: 15 GL: 1

Овочевий Суп З Шматочками

GI: 30 GL: 2
Дикий Аспарагус

Дикий Аспарагус

GI: 15 GL: 1
Дикий Часник

Дикий Часник

GI: 15 GL: 1
Дикий Салат

Дикий Салат

GI: 15 GL: 0
Салат Із Диких Грибів

Салат Із Диких Грибів

GI: 10 GL: 1
Зимова Гарбуз

Зимова Гарбуз

GI: 51 GL: 4
Зимові Овочі

Зимові Овочі

GI: 35 GL: 3
Чорний Деревний Вухань

Чорний Деревний Вухань

GI: 0 GL: 0
Ямс

Ямс

GI: 54 GL: 15
Білий Ямс Варений

Білий Ямс Варений

GI: 70 GL: 20
Консервовані Ямси

Консервовані Ямси

GI: 65 GL: 13
Жовті Боби

Жовті Боби

GI: 15 GL: 1
Жовтий Буряк

Жовтий Буряк

GI: 64 GL: 6
Жовтий Чилі

Жовтий Чилі

GI: 15 GL: 1
Жовта Кукурудза

Жовта Кукурудза

GI: 52 GL: 10
Жовтий Болгарський Перець

Жовтий Болгарський Перець

GI: 15 GL: 1
Жовта Картопля

Жовта Картопля

GI: 58 GL: 10
Жовтий Кабачок

Жовтий Кабачок

GI: 15 GL: 1
Жовті Стручкові Боби

Жовті Стручкові Боби

GI: 15 GL: 1
Жовта Стручкова Квасоля З Оливковою Олією

Жовта Стручкова Квасоля З Оливковою Олією

GI: 30 GL: 2
Жовтий Помідор

Жовтий Помідор

GI: 15 GL: 0.5
Жовтий Овочевий Суп

Жовтий Овочевий Суп

GI: 45 GL: 3

Салат З Молодої Капусти

GI: 20 GL: 2
Молоді Пагони Часнику

Молоді Пагони Часнику

GI: 15 GL: 1
Кабачок

Кабачок

GI: 15 GL: 0.5
Відварений Кабачок

Відварений Кабачок

GI: 15 GL: 1
Шматочки Кабачка

Шматочки Кабачка

GI: 15 GL: 1
Оладці З Кабачків (з Яйцями Та Мінімальною Кількістю Сиру)

Оладці З Кабачків (з Яйцями Та Мінімальною Кількістю Сиру)

GI: 25 GL: 2
Запечені Шматочки Кабачка

Запечені Шматочки Кабачка

GI: 40 GL: 4
Запечені Половинки Кабачка З Часником, Оливковою Олією Та Травами

Запечені Половинки Кабачка З Часником, Оливковою Олією Та Травами

GI: 15 GL: 1
Хумус З Цукіні

Хумус З Цукіні

GI: 20 GL: 1.4

Локшина З Цукіні

GI: 15 GL: 0.5
Суп-пюре З Цукіні Та Порею

Суп-пюре З Цукіні Та Порею

GI: 20 GL: 1
Рагу З Цукіні, Сочевиці Та Помідорів

Рагу З Цукіні, Сочевиці Та Помідорів

GI: 28 GL: 4
Спіральний Цукіні

Спіральний Цукіні

GI: 15 GL: 0.5

Локшина З Цукіні З Домашнім Томатним Соусом Та Нежирним М'ясним Фаршем

GI: 25 GL: 2
Оладки З Кабачків

Оладки З Кабачків

GI: 45 GL: 6
Пюре З Цукіні

Пюре З Цукіні

GI: 15 GL: 0.5
Сирий Кабачок

Сирий Кабачок

GI: 15 GL: 1
Рулети З Кабачків З Капустою Та Грибами

Рулети З Кабачків З Капустою Та Грибами

GI: 20 GL: 1
Сирець Цукіні

Сирець Цукіні

GI: 15 GL: 1
Салат З Цукіні

Салат З Цукіні

GI: 15 GL: 1
Терті Цукіні

Терті Цукіні

GI: 15 GL: 1
Слайси Цукіні

Слайси Цукіні

GI: 15 GL: 0.5

Запечені Цукіні З Помідорами, Базиліком Та Моцарелою

GI: 25 GL: 1
Тонко Нарізаний Цукіні

Тонко Нарізаний Цукіні

GI: 15 GL: 0.5
Цукіні В Темпурі

Цукіні В Темпурі

GI: 60 GL: 10
Органічна Намазка

Органічна Намазка

GI: 30 GL: 2