Гарбуз у темпурі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Гарбуз у темпурі має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Гарбуз у темпурі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Гарбуз у темпурі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить клітковину
- ✓ Надає вітамін А з гарбуза
- ✗ Глибоке смаження (більше жиру)
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблене тісто додає натрій
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 5g |
| Природні | 5.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.2g |
| Ненасичені | 5.8g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гарбуз у темпурі?
Гарбуз у темпурі має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 16 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Гарбуз у темпурі для людей з інсулінорезистентністю?
Гарбуз у темпурі має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Гарбуз у темпурі впливає на цукор у крові?
Гарбуз у темпурі має глікемічне навантаження 16 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →