Гарбуз на парі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Гарбуз на парі має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Гарбуз на парі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Гарбуз на парі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 9/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низька калорійність
- ✓ Багатий на вітамін А та антиоксиданти
- ✓ Хороший вміст клітковини
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Низький вміст білка
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 20 kcal |
| Вуглеводи | 4.9g |
| Цукри (всього) | 2.1g |
| Природні | 2.1g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.1g |
| Розчинна | 0.3g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 0.7g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.02g |
| Ненасичені | 0.03g |
| Натрій | 1mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Гарбуз на парі?
Гарбуз на парі має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 3 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Гарбуз на парі для людей з інсулінорезистентністю?
Гарбуз на парі має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Гарбуз на парі впливає на цукор у крові?
Гарбуз на парі має глікемічне навантаження 3 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →