Консервовані ямси
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Консервовані ямси має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Консервовані ямси займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Консервовані ямси підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Низький вміст жиру
- ✗ Високий вміст доданих цукрів
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблені (консервовані, доданий натрій)
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 85 kcal |
| Вуглеводи | 20.5g |
| Цукри (всього) | 15g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 8g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 0.6g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0.1g |
| Натрій | 180mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Консервовані ямси?
Консервовані ямси має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Консервовані ямси для людей з інсулінорезистентністю?
Консервовані ямси має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Консервовані ямси впливає на цукор у крові?
Консервовані ямси має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →