Картопляне пюре
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Картопляне пюре має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Картопляне пюре займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
Картопляне пюре може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Високий глікемічний індекс
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Низький вміст білка та клітковини
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 90 kcal |
| Вуглеводи | 15.5g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.3g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.9g |
| Білки | 1.7g |
| Жири | 2.1g |
| Насичені | 1.3g |
| Ненасичені | 0.8g |
| Натрій | 270mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Картопляне пюре?
Картопляне пюре має глікемічний індекс 80, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Картопляне пюре для людей з інсулінорезистентністю?
Картопляне пюре має високий глікемічний індекс (80). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як Картопляне пюре впливає на цукор у крові?
Картопляне пюре має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →