Цукіні в темпурі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Цукіні в темпурі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Цукіні в темпурі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Цукіні в темпурі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 5/10
Чому така оцінка?
- ✓ помірний вміст клітковини
- ✓ низький вміст насичених жирів
- ✗ середнє глікемічне навантаження
- ✗ досить високий глікемічний індекс
- ✗ вміст солі
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 140 kcal |
| Вуглеводи | 17g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 1.3g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.9g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 7g |
| Насичені | 1.1g |
| Ненасичені | 5.9g |
| Натрій | 220mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Цукіні в темпурі?
Цукіні в темпурі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 10 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Цукіні в темпурі для людей з інсулінорезистентністю?
Цукіні в темпурі має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Цукіні в темпурі впливає на цукор у крові?
Цукіні в темпурі має глікемічне навантаження 10 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →