запечена картопля
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
запечена картопля має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, запечена картопля займає серед найвищих позицію за глікемічним індексом.
запечена картопля може спричинити швидкі стрибки цукру і його слід вживати невеликими порціями.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Naturally fat-free
- ✓ Good source of potassium
- ✗ High glycemic index and load
- ✗ Rapid blood sugar impact
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 93 kcal |
| Вуглеводи | 21g |
| Цукри (всього) | 1.2g |
| Природні | 1.2g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.6g |
| Нерозчинна | 1.6g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.02g |
| Натрій | 7mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс запечена картопля?
запечена картопля має глікемічний індекс 85, що класифікує його як продукт із високим ГІ. З глікемічним навантаженням 18 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить запечена картопля для людей з інсулінорезистентністю?
запечена картопля має високий глікемічний індекс (85). Людям з інсулінорезистентністю слід обмежити його споживання.
Як запечена картопля впливає на цукор у крові?
запечена картопля має глікемічне навантаження 18 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →