концентрований сік буряка
Середній ГІ
ГЛ 1.1 на типова столова ложка (15 г) · ГЛ 7 на 100 г
- Містить природні нітрати для артеріального тиску
- Високий глікемічний індекс для овоча
концентрований сік буряка має глікемічний індекс 64 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) додає глікемічне навантаження 1.1.
Оновлено 4 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
концентрований сік буряка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 50 kcal |
| Вуглеводи | 12 g |
| Цукри (всього) | 10 g |
| Природні | 10 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 1.5 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить природні нітрати для артеріального тиску
- Багатий на антиоксиданти та беталаїни
- Без додавання цукру
- Високий глікемічний індекс для овоча
- Концентрований вміст цукру без клітковини
- Потенціал швидкого стрибка рівня глюкози в крові
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс концентрований сік буряка?
концентрований сік буряка має глікемічний індекс 64 (Помірний). Одна типова столова ложка (15 г) має глікемічне навантаження 1.1; на 100 г глікемічне навантаження 7.
Чи підходить концентрований сік буряка для людей з інсулінорезистентністю?
концентрований сік буряка має середній глікемічний індекс (64). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Листя буряка.
Як концентрований сік буряка впливає на цукор у крові?
концентрований сік буряка має глікемічне навантаження 7 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте концентрований сік буряка у додатку Logi разом із вашою порцією.
