кукурудза, смажена на вогні
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
кукурудза, смажена на вогні має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, кукурудза, смажена на вогні займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
кукурудза, смажена на вогні підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 6/10
Чому така оцінка?
- ✓ Помірний вміст клітковини
- ✓ Низький вміст доданих цукрів
- ✓ Мінімальна обробка
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Містить природні цукри
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 96 kcal |
| Вуглеводи | 21g |
| Цукри (всього) | 4.5g |
| Природні | 4.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.7g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.9g |
| Білки | 3.4g |
| Жири | 1.5g |
| Насичені | 0.2g |
| Ненасичені | 1.3g |
| Натрій | 15mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс кукурудза, смажена на вогні?
кукурудза, смажена на вогні має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 13 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить кукурудза, смажена на вогні для людей з інсулінорезистентністю?
кукурудза, смажена на вогні має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як кукурудза, смажена на вогні впливає на цукор у крові?
кукурудза, смажена на вогні має глікемічне навантаження 13 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →