буряк з цибулею
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
буряк з цибулею має глікемічний індекс 64, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, буряк з цибулею займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
буряк з цибулею підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 7/10
Чому така оцінка?
- ✓ Низьке глікемічне навантаження
- ✓ Без додавання цукру
- ✓ Хороше джерело клітковини
- ✗ Помірний глікемічний індекс
- ✗ Відносно висока кількість природних цукрів
- ✗ Невідомий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 10g |
| Цукри (всього) | 7g |
| Природні | 7.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 1.5g |
| Жири | 0.2g |
| Насичені | 0.03g |
| Ненасичені | 0.17g |
| Натрій | 40mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс буряк з цибулею?
буряк з цибулею має глікемічний індекс 64, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 5 на 100г він має мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить буряк з цибулею для людей з інсулінорезистентністю?
буряк з цибулею має помірний глікемічний індекс (64). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як буряк з цибулею впливає на цукор у крові?
буряк з цибулею має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →