Екстракт моркви
Середній ГІ
ГЛ 5 на 100 г
- Низька калорійність
- Помірний глікемічний індекс
Екстракт моркви має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 5 квіт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Він має значно нижчий глікемічний вплив і вищу поживну цінність при меншому вмісті цукру, ніж екстракт моркви.
сік шпинату - ГЛ 0.5 на 100 г Сік селери має набагато нижче глікемічне навантаження та вміст цукру, що робить його безпечнішим для контролю рівня глюкози в крові.
сік селери - ГЛ 0.3 на 100 г Він надзвичайно низькокалорійний і містить мало цукру, забезпечуючи гідратацію без різкого підвищення рівня інсуліну.
Свіжий огірковий сік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Екстракт моркви — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 35 kcal |
| Вуглеводи | 8 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 7 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.4 g |
| Білки | 0.7 g |
| Жири | 0.1 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.1 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низька калорійність
- Багатий на антиоксиданти та вітаміни
- Мінімальний рівень обробки
- Помірний глікемічний індекс
- Низький вміст клітковини після екстракції
- Концентровані натуральні цукри
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Екстракт моркви?
Екстракт моркви має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 5 на 100 г.
Чи підходить Екстракт моркви для людей з інсулінорезистентністю?
Екстракт моркви має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — сік шпинату.
Як Екстракт моркви впливає на цукор у крові?
Екстракт моркви має глікемічне навантаження 5 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Екстракт моркви у додатку Logi разом із вашою порцією.
