Овочевий оладок
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Овочевий оладок має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Овочевий оладок займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Овочевий оладок підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить овочі
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✗ Глибоко смажений (високий вміст жиру)
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
- ✗ Оброблене тісто
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 220 kcal |
| Вуглеводи | 25g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 3.0g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.5g |
| Розчинна | 0.8g |
| Нерозчинна | 1.8g |
| Білки | 3g |
| Жири | 12g |
| Насичені | 2g |
| Ненасичені | 9g |
| Натрій | 350mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Овочевий оладок?
Овочевий оладок має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 15 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Овочевий оладок для людей з інсулінорезистентністю?
Овочевий оладок має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Овочевий оладок впливає на цукор у крові?
Овочевий оладок має глікемічне навантаження 15 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →