Капуста в темпурі
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Капуста в темпурі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими vegetables, Капуста в темпурі займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Капуста в темпурі підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить деяку кількість клітковини
- ✓ Надає рослинні поживні речовини
- ✓ Менше доданих цукрів
- ✗ Глибоке смаження (високий вміст жиру)
- ✗ Помірний вміст натрію
- ✗ Помірне глікемічне навантаження
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 170 kcal |
| Вуглеводи | 20g |
| Цукри (всього) | 2.5g |
| Природні | 2.5g |
| Додані | 0g |
| Клітковина | 2.2g |
| Розчинна | 0.7g |
| Нерозчинна | 1.5g |
| Білки | 2.5g |
| Жири | 9g |
| Насичені | 1.5g |
| Ненасичені | 7g |
| Натрій | 320mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Капуста в темпурі?
Капуста в темпурі має глікемічний індекс 60, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 12 на 100г він має помірний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Капуста в темпурі для людей з інсулінорезистентністю?
Капуста в темпурі має помірний глікемічний індекс (60). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Капуста в темпурі впливає на цукор у крові?
Капуста в темпурі має глікемічне навантаження 12 на 100г, що вказує на помірний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →