Салат з капусти з оцтом
Низький ГІ
ГЛ 1 на 100 г
- Високий вміст клітковини
- Може містити додану сіль
Салат з капусти з оцтом має глікемічний індекс 10, такий самий, як у звичайного Капуста (10).
Оновлено 12 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Капуста
- GI 10 · ГЛ 1 на 100 г
Капуста - GI 10 · ГЛ 1 на 100 г white
Білої капусти - варена капустаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г boiled
- відварена червонокачанна капустаGI 15 · ГЛ 1 на 100 г redboiled
- капуста на гриліGI 10 · ГЛ 1 на 100 г grilled
- GI 20 · ГЛ 1 на 100 г miso soup
Місо-суп із капустою - GI 15 · ГЛ 1 на 100 г roasted
смажена капуста - +14 ще
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Салат з капусти з оцтом — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 30 kcal |
| Вуглеводи | 6 g |
| Цукри (всього) | 3.2 g |
| Природні | 3.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.8 g |
| Білки | 1.2 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.03 g |
| Ненасичені | 0.17 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Низьке глікемічне навантаження
- Багатий на мікронутрієнти
- Може містити додану сіль
- Низький вміст білка
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Салат з капусти з оцтом?
Салат з капусти з оцтом має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 1 на 100 г.
Чи підходить Салат з капусти з оцтом для людей з інсулінорезистентністю?
Салат з капусти з оцтом має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Капуста має найнижче глікемічне навантаження?
Салат з капусти з оцтом має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Капуста у цій базі даних (1 на 100 г).
Перевірте Салат з капусти з оцтом у додатку Logi разом із вашою порцією.
